Essa é uma receita incrível, super versátil e perfeita para uma refeição rápida, como almoço, lanche ou jantar.
Está buscando uma mudança na dieta e cansou da rotina alimentar?
Então é hora de descobrir como preparar um lanche delicioso sem trigo rico em proteínas.
Além disso, você vai utilizar apenas 4 ingredientes e alguns minutos na cozinha.
O resultado?
Você terá uma opção saborosa e nutritiva à sua disposição.
‘Muita proteína, nada de trigo’: lanche com 4 ingredientes
Essa é uma receita incrível, super versátil e perfeita para uma refeição rápida – almoço, lanche da tarde ou jantar.
Tenho certeza que você vai adorar, pois além de saudável, é deliciosa e equilibrada.
Vamos começar?
Ingredientes:
- 1 ovo
- 30g de goma de tapioca
- 40g de peito frango cozido e desfiado
- 1 fatia de queijo
- Sal, páprica e cebolinha a gosto
Modo de preparo:
Em um recipiente, misture as claras e as gemas dos ovos até ficarem homogêneas.
Tempere com páprica, sal e cebolinha, de acordo com o seu gosto.
Adicione a goma de tapioca à mistura de ovos para dar liga.
Incorpore o peito de frango cozido e desfiado à massa.
Coloque a massa em uma forma, acrescente uma fatia de queijo por cima e leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 10 minutos, ou até dourar.
Agora é só saborear essa delícia!
Experimente e compartilhe com quem você ama.
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