Para este exercício, você tem que respirar por 3 segundos, e depois fazer uma exalação forte por 7 segundos em determinada posição.
Muitos médicos europeus afirmam os efeitos positivos desta respiração para perda de peso .
Eles explicam como funciona: a gordura consiste em oxigênio, carbono e hidrogênio.
Quando o oxigênio que respiramos atinge as células de gordura, divide-as em componentes (carbono e água).
O que significa que, quanto mais oxigênio nosso corpo tem, mais gordura queimamos.
Veja esse exemplo de como fazer!
INHALE = INALAR
EXHALE = EXALAR
Não deixe de consultar seu médico.
