É importante que, se estivermos seguindo um tratamento médico para a depressão, consultamos o especialista antes de consumir esses remédios e que nunca o substituímos sem o consentimento prévio.
A depressão é uma desordem emocional que pode trazer vários efeitos sobre a saúde física e mental. É um estado de tristeza profunda que faz com que a pessoa perca o interesse em aspectos de sua vida que anteriormente eram relevantes.
É originado por situações traumáticas, problemas sentimentais e demandas no campo trabalhista e social. No entanto, certos casos estão associados ao decontrol hormonal, deficiências nutricionais e fatores ambientais.
Independentemente disto, é uma desordem que requer atenção oportuna , uma vez que piora com o passar dos dias, produzindo uma notável deterioração na qualidade de vida daqueles que a sofrem.
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1- Folhas de morango, camomila e laranja amargo
As plantas medicinais que combinamos nesta bebida natural contêm vitaminas e minerais que ajudam a controlar o enfraquecimento que é produzido por estados depressivos.
Sua assimilação melhora o estado mental e evita crises de irritabilidade e profunda tristeza.
INGREDIENTES
3 xícaras de água (750 ml)
1 colher de sopa de folhas de morango (15 g)
1 colher de chá de alecrim (5 g)
1 colher de chá de camomila (5 g)
1 colher de chá de laranja amargo (5 g)
PREPARAÇÃO
Ferva os copos de água e, quando atingem o seu ponto de ebulição, adicione as plantas.
Cubra a bebida, aguarde 15 minutos e estique-a.
MODO DE CONSUMO
Beba 3 xícaras de chá por dia, mínimo por 3 semanas.
