A menopausa é um período que toda mulher em alguma fase irá passar de idades relativas porem o comum é geralmente entre 40 a 50 anos podendo varias para mais ou para menos.
“A menopausa é um período que toda mulher em alguma fase irá passar”
Nela, o organismo reduz naturalmente a produção de hormônios associados à reprodução, gerando sintomas como: Ondas de calor extremo, distúrbio do sono, dores nas articulações, dentre mais sintomas desagradáveis.
Para amenizar existem várias receitas naturais hoje trouxemos um chá que promete aliviar muitos os sintomas ruins dessa fase da mulher, Veja só:
Folhas de amora QUANTO BASTE
Folhas e talos Cimicífuga Q.B
Casca de Mulungu Q.B
Flor de Camomila Q.B
Folha de Melissa Q.B
1 fatia de abacaxi
1 litro de água filtrada
MODO DE PREPARO:
1° Coloque a água para ferver com o abacaxi, quando estiver fervendo,
2° Coloque 1 colher de sopa de cada erva, tampar, desligar o fogo, esperar 20 minutos, coar e tomar 1 xícara de chá 5 vezes por dia nos intervalos das refeições.
Dicas:
Toda esta combinação de alimentos e ervas terão efeitos entre 3 a 5 dias. Após este período começam a melhorar todos os sintomas.
Procure fazer alguma atividade física, pode ser uma simples caminhada diariamente.
