Muitas pessoas sofrem com funcionamento irregular do intestino, e além de conter muita água, o que beneficia o sistema digestório, os benefícios do chuchu ainda garantem a redução de impactos causados por prisão de ventre.
“Muitas pessoas sofrem com funcionamento irregular do intestino”
Ele é rico em fibras, e exercícios abdominais podem auxiliar no estimulo à eliminação de toxinas indesejáveis ao corpo. A unidade do chuchu pode conter quase 4 gramas de fibras, o que é mais que 10% da porção diária recomendada.
CHUCHU RECHEADO
Ingredientes:
2 chuchus médios cozidos e cortados ao meio no sentido do comprimento
300 g de seleta de legumes congelada
1/2 cebola ralada
1 xícara de chá de maionese light
1 colher de sopa de queijo parmesão ralado light
MODO DE PREPARO
1° Pré-aqueça o forno em temperatura média (180ºC). Retire a polpa dos chuchus com cuidado
2° Em uma tigela média, misture a polpa dos chuchus, a seleta de legumes, a cebola e a maionese light. Divida o recheio em 4 partes e preencha cada metade do chuchu.
3° Leve ao forno por aproximadamente 15 minutos ou até gratinar. Sirva em seguida.
BOM APETITE.
