Hipotireoidismo faz com que o metabolismo seja reduzido, para que as pessoas afetadas por esta condição têm dificuldade em perder peso. Eles também tendem a reter líquidos.
O hipotireoidismo é um distúrbio que afeta o funcionamento da glândula tireóide e pode ajudar a regular se consumir regularmente alguns alimentos.
Descubra neste artigo o que são os 10 alimentos mais adequados para melhorar hipotireoidismo naturalmente.
“O hipotireoidismo é um distúrbio que afeta o funcionamento da glândula tireoide”
*ATENÇÃO: ANTES DE INICIAR QUALQUER TRATAMENTO, CONSULTE UM MÉDICO!
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1. O óleo de coco
Azeite virgem extra é coco gordura rica em triglicéridos de cadeia média saturado.
Estes nutrientes têm o poder de aumentar o metabolismo e facilitar a perda de peso , que são dois dos principais problemas daqueles que sofrem de hipotireoidismo.
Podemos tomar todos os dias duas colheres de sopa (30 gramas), uma manhã em jejum e outra à noite antes de dormir.
2. Pimenta caiena
Pimenta Caiena é um excelente ativador do metabolismo natural que também aumenta a temperatura do corpo.
Ele também pode nos ajudar a aliviar outros sintomas como constipação e dor nas articulações.
Devemos acrescentar pimenta caiena para a nossa dieta muito gradualmente para evitar distúrbios digestivos nos provocar.
3. Gengibre
O gengibre é uma especiaria refrescante e aromático também ajuda a acelerar o metabolismo, enquanto a retenção de líquidos combate , outro sintoma comum quando a tireóide não funciona corretamente.
Esta raiz também aumenta a temperatura do corpo, por isso é muito útil para ninharias pessoas.
