Siga uma dieta alcalina e o aumento do consumo de água pode nos ajudar a eliminar o mau cheiro dos pés, pois estamos a favor da expulsão de toxinas.
O cheiro de pés não é um problema de saúde grave , mas um sintoma que podemos tratar para o conforto. Além disso, em algumas ocasiões também influencia negativamente nossas relações pessoais.
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Dicas para combater o cheiro dos pés
1. Banhos de pés
Esta técnica não é apenas eficaz para o mau cheiro dos pés. Também é muito agradável e nos ajuda a relaxar e a melhorar a noite de descanso.
“Consumo de água pode nos ajudar a eliminar o mau cheiro dos pés”
Nós apenas temos que preparar um recipiente com água quente em que podemos colocar nossos pés.
Podemos adicionar bicarbonato de sódio ou sal marinho , ingredientes muito benéficos para a saúde e eliminar o mau cheiro.
Vamos fazer o banheiro por meia hora e podemos repeti-lo todos os dias antes de ir dormir, se quisermos.
2. Caminhe descalço pela natureza
A vida nas cidades distanciou-nos da natureza e alguns hábitos permaneceram como lembranças da infância.
Sempre que possível, devemos nos refugiar na natureza para caminhar descalço através da areia, do mar, do rio, da lama ou da grama .
Este hábito é excelente para manter os pés saudáveis, sem bactérias e odores e melhorar a saúde geral.
Além disso, caminhar com os pés descalços todos os dias nos ajuda a contrariar o efeito negativo da poluição eletromagnética gerada pelos dispositivos à nossa volta.
3. Beba muita água
A melhor maneira de limpar o corpo e eliminar toxinas é beber água ao longo do dia. Desta forma, equilibramos o suor e reduz o odor .
Devemos beber 2 litros de água por dia divididos em várias doses e sempre fora das refeições.
No início do dia, já podemos beber água com o estômago vazio, pelo menos meia hora antes do café da manhã.
4. Uma dieta mais alcalina
A comida é sempre fundamental em qualquer tratamento natural. Com a dieta, podemos favorecer a acumulação ou eliminação de toxinas , de acordo com os alimentos que escolhemos.
Neste caso, para eliminar o odor do pé, devemos optar por uma dieta mais alcalina:
Elimine farinhas refinadas e incorpore grãos integrais ricos em fibras.
Substitua o açúcar por edulcorantes naturais, como a stevia ou mel.
Reduza a ingestão de sal e escolha sempre sal marinho ou sal dos Himalaias em vez dos refinados.
Beba bebidas vegetais em vez de leite.
Reduzir o consumo de carne vermelha e aumentar a proteína vegetal (legumes, nozes, sementes, etc.). Ovo e peixe também são opções muito saudáveis.
Elimine as gorduras nocivas (alimentos fritos, junk food, molhos, etc.) e consuma gorduras saudáveis (azeite, óleo de coco, abacate, nozes ).
