As batatas ajudam na desintoxicação do corpo e fornecem uma fonte rica de nutrientes benéficos para o corpo, as batatas são eficientes na remoção de toxinas perigosas do corpo e fornecendo aos nutrientes de seu corpo.
As batatas contêm grandes quantidades de vitaminas C e B6, ferro, potássio, zinco, magnésio, proteínas e carboidratos. No entanto, tenha em mente o fato de que cozinhar e altas temperaturas reduzem a quantidade de vitamina C em batatas.
Uma batata de tamanho médio contém 27 mg de vitamina C, que é quase 45 por cento das quantidades diárias recomendadas da vitamina.
RECEITA COM SUCO DE BATATA PARA ELIMINAR FATIGA E FALTA DE ENERGIA
Se você sente frequentemente cansado e falta de energia, você pode fazer um novo “elixir”.
Ingredientes
- 1 Batata (também conhecida como batata)
- 1 maçã
- 1/2 cenoura
- Um pouco de gengibre
Para fazer isso, extraia o suco de uma batata de tamanho médio, uma maçã e meio cenoura e um pouco de gengibre. Se você consumir regularmente esta bebida, ele irá restaurar sua energia e vitalidade em apenas duas semanas. Você pode consumir esta mistura duas vezes ao dia, de manhã com o estômago vazio e de noite antes de ir dormir.
BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE DO SUCO DE BATATA
- Trata problemas no estômago e gastrite
- Desintoxicação
- Aumentar a imunidade
- trata problemas de rim e fígado
- tratamento para câncer
- Reduz os níveis de açúcar no sangue
- tratamento de diferentes doenças da pele
- Proteção contra doenças cardiovasculares
BATATAS AJUDA NO TRATAMENTO DE PROBLEMAS DE PELE
As batatas são benéficas para tornar sua pele limpa, brilhante e livre de acne, além de manchas negras. As batatas também têm excelentes efeitos anti-sépticos, excelentes para se livrar de problemas de pele e fornecem a sua pele os nutrientes necessários, incluindo vitamina C e amido, por isso não envelhecem prematuramente. Para este fim, você só precisa moer uma batata e aplicar a pasta resultante no seu rosto. A pele do rosto agradecerá, pois tornará mais claro e firme.
As batatas também são eficazes na eliminação da celulite ; Para isso, você só deve fazer frutos de uma fatia de batata nas áreas problemáticas.
COMO FAZ UM SUCO DE BATATA FRESCA?
Fazer um suco de batata é muito fácil e simples. Pegue um par de batatas e lave-as e limpe-as bem. Certifique-se de remover todos os botões e peças verdes. Em seguida, corte a batata em fatias e enrole as fatias em gaze e esprema o suco delas. Você também pode usar um juicer.
É importante sempre consumir o suco de batata recém-preparado. Eles também podem ser combinados com algumas frutas e vegetais, para provar: você pode usar cenouras, maçãs, limão, bem como alguns outros aditivos como mel, etc.
