Neste artigo, explicamos a maneira mais natural de complementar seu corpo para prevenir e tratar a perda de cabelo, tomando sucos diários e batidos que contêm os nutrientes necessários para a saúde do cabelo, e também desfrutando seu sabor delicioso. Experimente-os!
Nota anterior
Para combater a perda de cabelo é importante evitar sal e produtos lácteos . Portanto, esses sucos e batidos não contêm esses ingredientes. Em vez disso, podemos substituí-los por uma pequena água do mar, no caso de sal e bebidas vegetais, no caso dos produtos lácteos.
Smoothie de aveia, urtiga fresca e canela
Este smoothie original, embora possa nos surpreender, bom gosto.
O ingrediente mais proeminente é a urtiga fresca, que devemos coletar diretamente usando luvas e de qualquer área que não esteja contaminada, longe das estradas. A urtiga, rica em vitaminas (como A, C, D e K) e minerais (como potássio, fósforo e ferro) , já faz parte de muitos shampoos.
Por outro lado, a aveia é um cereal muito nutritivo que nos ajuda a cuidar do cabelo e da pele por dentro.
Vamos vencer os seguintes ingredientes:
- 1 litro de água quente
- 4 colheres de sopa de flocos de aveia
- Um punhado de folhas de urtiga verde fresca
- 1 colher de sopa de canela de ceilão
- 2 colheres de sopa de cana-de-açúcar
Se quisermos, podemos esticar esse batido para que ele tenha uma textura menos grumosa. Serviremos sempre frio.
Suco de uva vermelha com mel
Este é um remédio antigo fácil de preparar e isso também é delicioso. Podemos fazer o suco de uva com um liquidificador ou com um liquidificador. No segundo caso, devemos esticá-lo antes de levá-lo. Usaremos uvas vermelhas orgânicas, com suas sementes incluídas, uma vez que é a parte da fruta que tem propriedades mais benéficas.
Nós adoçaremos a bebida com mel de qualidade.
A tradição ajuda a tomar este suco no estômago vazio por 30 dias.
A uva vermelha contém taninos, flavonóides, proteínas, vitamina A, vitaminas do complexo B e vitaminas C, K, D e E. Também contêm potássio, fósforo e ferro, entre outros minerais.
Smoothie verde com levedura de cerveja
Os shakes verdes , dos quais já falamos em outros artigos, são excelentes para a saúde e, claro, também nos ajudam a tratar a perda de cabelo porque nos fornecem muitas vitaminas e minerais. Para este problema de saúde, recomendamos a seguinte combinação:
- Espinafre : contém magnésio, ácido fólico, ácido pantotênico e vitamina C, envolvido na síntese de colágeno, que faz parte do cabelo e ajuda na absorção de ferro
- Abacate : alimento muito nutritivo e completo
- Spirulina : ajuda-nos a fornecer a falta de B12 que geralmente causa perda de cabelo e a aparência de cabelos grisalhos.
- Levedura de cerveja: é o nutriente natural que fornece mais vitaminas B, uma quantidade considerável de aminoácidos essenciais e numerosos minerais.
Nós adoçaremos o milkshake com mel, cana-mel ou xarope de agave
Suco mediterrâneo
Este suco contém tipicamente ingredientes mediterrânicos, mas todos eles são muito benéficos para evitar a perda de cabelo.
- Tomate maduro
- Cebola : rica em enxofre
- Manjericão de folha fresca: excelente poder antioxidante
- Azeite virgem extra
- Vinagre de maçã
- Um fio de água do mar para substituir o sal
Vamos tomar frio como um aperitivo antes da refeição.
Smoothie de amêndoa e cacau
Esta vibração agradará a toda a família e nos fornecerá grandes quantidades de magnésio e zinco . É muito nutritivo e enérgico , então recomendamos levá-lo durante toda a manhã.
- Um litro de água
- Dois punhados de amêndoas em bruto, previamente embebidas por pelo menos duas horas
- Uma colher de sopa de cacau amargo em pó
- 4 figos frescos ou secos (embebido também)
Vamos bater os ingredientes até que a suavidade tenha uma textura homogênea. Se a doçura dos figos não é suficiente, podemos adoçar o smoothie um pouco.
OBs: Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
