A goji berry é um a fruta da longevidade chinesa. Isso porque ela é eficaz na prevenção de diversas infecções e por fortalecer o sistema imunológico deforma excelente. Além disso, a fruta melhora o desempenho nos exercícios, por promover disposição e também permite que tenhamos uma noite de sono mais relaxante. Tem como não amar esta fruta?
Os benefícios da fruta foram descobertos recentemente pelo Ocidente. Porém, na Ásia, eles não são novidades. A goji berry é muito usada na medicina chinesa e isso já tem séculos e séculos.
Se você não conhece tão bem a goji berry, trouxemos a oportunidade neste artigo. Entenda os seus principais benefícios à saúde:
Efeito detox: para quem deseja emagrecer, a fruta é o ingrediente ideal, pois estimulam o bom funcionamento do rim e do fígado, sendo assim, muito usada pelos chineses em prol da perda de peso.
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Equilíbro do açúcar sanguíneo: devido à presença de carboidratos complexos, a fruta auxilia a regular a quantidade de açúcar liberado no sangue, tratando diabetes e controlando a glicose.
Saúde da pele: essas frutinhas também protegem a pele dos prejuízos que os raios solares podem provocar, ou seja, além de tudo, seu consumo também previne o câncer de pele.
Fortalecimento do sistema imunológico: por conter alta quantidade de vitamina C, a fruta fortalece a imunidade do corpo.
Prevenção ao surgimento de tumores: devido aos seus antioxidantes que combatem toxinas maléficas, a fruta previne o organismo contra o surgimento e o desenvolvimento de tumores.
Aumento da energia e a disposição: as frutas goji berry contribuem com a elevação de energia e tambem do bom humor.
Saúde ocular: graças a um composto chamado Zeaxantina, presente na fruta, os olhos ficam protegidos dos males dos raios UV e radicais livres. Os antioxidantes contidos também ajudam a reduzir os riscos de degeneração macular.
