As laranjas contém um sabor cítrico, rica em vitamina C e cheio de nutrientes, veja quatro benefícios
1. Melhora a cicatrização de feridas
A laranja contem a capacidade de melhorar a cicatrização de feridas. A presença de vitamina C na fruta faz com que as células sejam reparadas e várias funções biológicas são realizadas. Devido à existência de ácido cítrico, também é possível prevenir pedras nos rins. A melhoria na cicatrização de feridas só é possível uma vez por dia.
2. forte proteção antioxidante
Um grande teor de vitamina C é encontrada e contém uma substância solúvel em água que pode facilmente penetrar nas membranas celulares e fornece proteção eficaz contra agentes bacterianos. Consumindo a vitamina C seu organismo é capaz de evitar resfriados, febre, doenças cardiovasculares, osteoporose, artrite reumatismo e melhora a saúde do coração.
3. Evite azia
A casca é doce e saborosa, além de possuir óleos essenciais que proporcionam grandes benefícios ao corpo. O limon, pinene, a-bergamota e cariofileno são apenas alguns dos ingredientes ricos em nutrientes encontrados na casca da laranja. Eles são responsáveis por prevenir o desenvolvimento de células cancerígenas, mas também ajudam a tratar cálculos biliares e aliviar os sintomas de azia e indigestão.
4. Rico em minerais
Ela é rica em cobre, ferro e potássio. O corpo humano precisa desses minerais para o bom funcionamento do corpo. Cobre e ferro garantem que o corpo tenha células sanguíneas frescas suficientes para transportar oxigênio e equilíbrio para todas as áreas do corpo.
O potássio é um componente importante em muitos fluidos corporais, relacionado à manutenção de um ritmo cardíaco normal e à regulação da pressão arterial.
Veja uma receita deliciosa de bolo de laranja vegano é uma delícia e vale muito a pena preparar em casa.
“A laranja contem a capacidade de melhorar a cicatrização de feridas.”
INGREDIENTES:
1 laranja
250 Ml de leite de soja
3 Colheres de açúcar
1 ¹/² Colher de óleo de girassol
6 Colheres de sopa de farinha
¹/² colher de chá de sal
¹/² colher de chá de fermento em pó
¹/² Colher de bicarbonato de sódio
Extrato de baunilha ou extrato de laranja
100 gr. de Gotas de chocolate vegano
Calda:
¹/² laranja
4 Colheres de mel
Um pouco de água
Laranja cristalizada:
2 laranjas
3 Colheres de açúcar
100 ml de água
MODO DE PREPARO:
1° Pré-aqueça o forno a 180 graus. Unte uma forma de furo no meio com manteiga e enfarinhe.
2° Descasque a laranja e esprema o suco.
3° Misture o suco de laranja, o leite de soja e o vinagre de maçã em uma tigela. Deixe descansar por cinco minutos até engrossar um pouco.
4° Bata em um liquidificador as raspas de laranja, açúcar, óleo, farinha, sal, bicarbonato de sódio, fermento e o extrato de laranja.
5° Coloque a massa na forma e salpique as gotas de chocolate.
6° Asse por 30 a 40 minutos ou até que espete um palito e saia limpo.
7° Retire o bolo do forno e deixe esfriar bem para que decore.
Calda:
1° Esprema o suco em uma tigela e coloque a agua e o mel mexa bem até que fique em uma textura lisa e brilhante.
1° Corte a laranja em fatias.
2° Ferva o açúcar e a água. Coloque as fatias de laranja e deixe ferver por cerca de cinco minutos.
3° Regue o bolo com a calda e coloque as laranjas cristalizadas sobre o bolo.
BOM APETITE.
