Os pacientes afetados experimentam um forte congestionamento que, por sua vez, causa dificuldades respiratórias, tosse crônica, sibilância e outros sintomas que reduzem sua qualidade de vida.
Embora para alguns seja um pequeno inconveniente, de natureza esporádica, outros sofrem cronicamente , sofrendo crises que colocam suas vidas em risco.
Quem isso afeta? Como isso pode ser controlado? A doença pode se manifestar em diferentes níveis de gravidade com o passar do tempo, por isso é essencial ter alguns cuidados para complementar o seu tratamento .
O que é asma?
É um distúrbio que afeta pessoas de todas as idades, embora seja mais comum entre as crianças . Embora sua causa exata não seja definida, ela pode surgir da combinação de fatores ambientais e genéticos.
Fatores de risco
Os ataques de asma podem ser causados pela exposição a irritantes ou substâncias que provocam alergias . Eles também são freqüentes devido a doenças respiratórias ou exigindo atividade física .
Fatores relacionados incluem:
- Substâncias alergênicas encontradas no ar (poeira, pólen, ácaros ou pêlos de animais, entre outros)
- Infecções respiratórias, como a gripe e o resfriado comum
- Exercício físico
- Ar muito frio
- Ar contaminado (incluindo fumaça de cigarro)
- Drogas como betabloqueadores, aspirina ou ibuprofeno
- Emoções muito fortes ou estresse
- Refluxo ácido
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Dicas para controlar asma
A asma é um problema crônico e imprevisível. Portanto, é aconselhável fazer um exame médico para dar um tratamento adequado e avaliar suas possíveis complicações.
Além disso, todos os pacientes devem tomar medidas preventivas para evitar a crise da doença . Aqui compartilhamos as principais recomendações.
1. Evitar a exposição a alérgenos
O ambiente dos pacientes com asma deve estar livre de substâncias que possam piorar os sintomas .
- É essencial evitar poeira, ácaros , pêlos de animais ou qualquer alérgeno identificado.
2. Faça exercícios respiratórios
Muitos pacientes com asma devem evitar exercícios exigentes. Apesar disso, é bom que eles aprendam exercícios de respiração para controlar a ansiedade quando os sintomas se complicam.
3. Evite cigarros
A fumaça do cigarro é um dos principais desencadeantes da asma. Por este motivo, é essencial evitar o seu consumo ou expor-se a um ambiente de fumo.
4. Esporte com cautela
á esportes indicados para pacientes com asma. Natação ou exercícios em salas fechadas e quentes são indicados . O importante é ter conselho prévio para não realizar atividades prejudiciais .
5. Ingerir a medicação
Um dos erros que as pessoas asmáticas cometem é abandonar a medicação quando não apresentam os sintomas.
- É essencial seguir o tratamento prescrito pelo médico para desfrutar de uma boa qualidade de vida.
6. Não se auto-medicar
Tenha cuidado! A automedicação pode causar efeitos colaterais , especialmente se a pessoa já consome uma variedade de drogas. É essencial consultar o médico antes de tomar outros tipos de medicamentos.
7. Use bem o inalador
O bom uso do inalador é decisivo para atuar em um caso de crise de asma . Embora seja dever do médico ensiná-lo, aqui estão os passos mais importantes:
- Abra o dispositivo e prepare-o (agite-o ou gire-o).
- Esvazie o ar dos pulmões, bloqueie a respiração e coloque o orifício do inalador na boca.
- Inspire profundamente, segure a respiração por 5 ou 10 segundos e respire novamente.
Nota: Se o inalador contiver corticosteróides, é aconselhável lavar a boca quando terminar.
8. Realize revisões periódicas
Revisões periódicas por um médico especializado podem ser fundamentais na prevenção de complicações de saúde. É essencial visitar periodicamente a clínica de pneumologia para acessar a espirometria.
Como agir antes de uma crise de asma?
Ataques de asma são alarmantes e podem causar muita preocupação, tanto em pacientes afetados quanto em suas famílias.
Apesar disso, é essencial manter a calma e agir rapidamente :
- Se o inalador fizer parte do tratamento, deve ser utilizado o mais rapidamente possível.
- Se o médico recomendou outro medicamento para esses casos, deve ser administrado em breve.
- Afrouxe as roupas para evitar a sensação de sufocamento .
- Controlar a respiração
Se uma melhoria não for percebida, é melhor ir a emergências. Às vezes, a intervenção profissional é necessária
