O intestino normalmente armazena uma grande quantidade de resíduos se acumulam em excesso pode afetar o funcionamento geral do corpo. O intestino grosso, também chamado de cólon, pode causar vários problemas se não for limpo, por isso, é aconselhável realizar uma limpeza de vez em quando.
Maneiras de executar a limpeza do cólon são variados, saudável e que apresentam neste vídeo é a que é feita através de dispositivos lavadores sucos intestinais. Benefícios de realizar uma limpeza intestinos Alguns dos benefícios de fazer uma limpeza do intestino são:
- Sono melhor
- Melhor respiração.
- Melhor odor corporal.
- Desaparecimento de espinhas e cravos.
- Melhor funcionamento do fígado e pâncreas.
- Melhor absorção dos alimentos. Ou redução de gás flatos.
- Dicas para manter o cólon limpo
- Comer frutas, de preferência 8 a 10 partes por semana.
- Tome carboidratos são grãos inteiros de 2 a 3 vezes por semana.
- Prefere alimentos ricos em proteínas e fibras.
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Dicas vegetarianas para limpar o cólon
Com estas receitas será possível limpar de forma simples e eficiente os intestinos e o sistema digestivo. É preciso apenas mudar a dieta e começar a incluir mais frutas da época, verduras, legumes e sementes secas. O intestino ficará mais limpo e, portanto, também rins e fígado. A saúde melhorará significativamente e, em geral, todos os órgãos.
- Cáscara sagrada (uva-ursina): utilizada há mais de mil anos, foi introduzida pelos aborígenes do Norte aos espanhóis no século XVI. Tem compostos chamados “antraquinonas” que ajudam nas contrações do cólon, imitando a evacuação. Também serve para eliminar os dejetos em pessoas com sistema digestivo sensível.
- Plantago psyllium: casca de semente nativa de Índia e Irá. As cascas são usadas na fitoterapia e medicina alternativa e contêm muitas fibras dietéticas solúveis. Devem ser deixadas de molho para formar uma massa gelatinosa ao seu redor, que funciona como vassoura varrendo tudo nas paredes intestinais. Em geral, promove a saúde do cólon
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INGREDIENTES:
2 colheres (sopa) de mel
2 colheres (sopa) de vinagre de maçã (orgânico)
250 mL de água pura
5 dentes de alho (ralados)
MODO DE PREPARO:
Mistures todos os ingredientes e mexa bem até que o mel se dissolva completamente.
Consuma 1 ou 2 copos diariamente.
Enquanto estiver nesse tratamento, beba bastante água.
É aconselhável também consumir frutas, como mamão e caqui.
Além de beber suco de folhas verdes (clorofila) e água de coco e consumir algum probiótico (kefir, chucrute ou iogurte)
Frutas, legumes e grãos (comolinhaça e castanha-do-pará) são sempre bem-vindos.
Esta receita é ótima e também ajuda a emagrecer.
Repita o procedimento até que se sinta melhor.
É muito importante, fazemos questão de destacar, o uso de um bom vinagre de maçã.
