Ter dor de cabeça pode frequentemente fazer com que o seu desempenho diminua nas tarefas que você realiza diariamente, por isso é essencial conhecer os remédios naturais que nos ajudam a aliviá-lo.
Um estilo de vida agitado com muito estresse e ansiedade determina o aparecimento de certas doenças bastante comuns para a população. Dor de cabeça de tensão pode ser um desses desconfortos.
Essas doenças são um sinal de alarme para reduzir atividades que geram estresse. Você deve respirar profundamente e relaxar um pouco para que o corpo libere as tensões.
Falar de cefaleia tensional ou “dor de cabeça por contratura muscular” está se referindo ao estresse psico-emocional. Este tipo de estresse promove a contração dos músculos do pescoço, provocando tensão física e psicológica, podendo durar por longas horas.
1. chá de gengibre
A raiz desta planta é caracterizada por ter propriedades anti-inflamatórias e analgésicas. Um simples chá de gengibre oferece alívio imediato, incluindo náuseas produzidas por esse tipo de dor de cabeça.
O chá de gengibre ajudará a aliviar a dor causada pela dor de cabeça e também terá efeitos positivos para outras condições de saúde ou desconforto.
2. Chá de camomila
Esta é outra planta muito comumente usada para este tipo de doenças. Sua popularidade remonta aos tempos antigos. Egípcios, gregos e romanos usaram em infusão como terapia analgésica e tratamento para a ansiedade.
O chá de camomila é fácil de fazer e é uma planta ou infusão que não pode faltar em casa, pois seus benefícios são eficazes. Beber uma xícara de camomila vai relaxar você e ajudá-lo a parar a dor de cabeça de tensão.
3. Máscara com hortelã para os olhos
É uma alternativa natural bastante simples que consiste em preparar a infusão dessa planta e aplicá-la na superfície das pálpebras por 20 minutos. Tem sido demonstrado que o seu uso alivia a dor e relaxa os músculos dos olhos .
As propriedades da folha de hortelã lhe darão alívio e reduzirão as tensões na cabeça. Coloque compressas com esta infusão e alivie esse desconforto.
4. Máscara de vinagre de maçã
Esta máscara também oferece analgesia dolorosa através do relaxamento. Coloque compressas com vinagre de maçã frio e você verá seus efeitos na dor.
Em seguida, tomar um banho quente e você verá o efeito calmante instantâneo.
5. Lavanda
Em infusão ou óleo corporal, alivia o estresse e o estresse emocional causados por ele . Da mesma forma, oferece grandes benefícios usando-o como uma essência aromática.
A infusão de lavanda é preparada colocando as folhas e deixando a água absorver as propriedades da planta. Você vai sentir que seu corpo vai relaxar quando você tomar a infusão de lavanda.
6. Azeite com suco de limão
É uma alternativa natural bastante simples. Tome uma colher de azeite de oliva com suco de limão, isso ajudará a reduzir a inflamação, hidratar e promover a circulação sanguínea, bem como diminuir a tensão cervical.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de azeite (15 ml)
- O suco de ½ limão
O que deve fazer?
- Misture os dois ingredientes e consuma.
