Essa alga, tão pequena quanto um glóbulo vermelho, não era comercializada como alimento até depois de 1950, depois de muita pesquisa para transformá-la em um suplemento alimentar para conhecer suas qualidades.
- Evita perda de memória e envelhecimento.
- Elimina o mercúrio do corpo.
- Fortalece o sistema imunológico e previne tumores , especialmente em adultos e idosos.
- Fornece energia, fortalece as articulações e o tônus muscular.
- Facilita a digestão e alivia a constipação.
- É um remédio eficaz para feridas e úlceras.
- Protege e elimina toxinas
- É um excelente regenerador celular.
- Protege dos raios ultravioletas.
- Isso ajuda a perder peso e proporciona uma sensação de plenitude.
Você tem contra-indicações?
Não há efeitos colaterais graves relacionados ao consumo de chlorella. No entanto, em doses elevadas pode causar fotossensibilidade, aumento do ácido úrico, náuseas e dores de estômago .
Devido ao seu efeito digestivo, também pode produzir alterações na cor das fezes, flatulência, diarréia e dor de estômago. O consumo durante a gravidez e amamentação não é recomendado, pois seus efeitos são desconhecidos nesses casos.
Para saber se você pode consumir chlorella sem problemas, experimente pela primeira vez misturando uma pequena colherada (5 g) em um copo de água (200 ml). Em caso de sofrer algum efeito adverso ou sentir dor, pare imediatamente o consumo e consulte um médico.
Inclua chlorella em sua vida diária
Por ter uma concentração tão alta de clorofila , uma substância que permite a fotossíntese nas plantas, esta alga tem efeitos purificantes e antioxidantes no corpo humano. Portanto, chlorella é um remédio eficaz que é consumido especialmente para eliminar toxinas.
Pode ser consumido em tabletes e em pó, como suplemento nutricional, acrescentando-o em sucos, molhos, molhos e smoothies. Como indicamos acima, você também pode tomar uma colher de pó em um copo de água.
Purifying shake with chlorella
Ingredientes
- 1 cenoura
- 1 xícara de suco de grapefruit (250 ml)
- Gengibre fresco (a gosto)
- ½ colher de chá de clorela em pó (3 g)
- Mel orgânico ou adoçante (a gosto)
- Gelo (a gosto)
Preparação
- Lave bem a cenoura e o gengibre e corte-os em pedaços médios.
- No liquidificador, adicione todos os ingredientes, incluindo chlorella.
- Misture até que não haja grumos. Você terá um smoothie rico para beber sempre que quiser eliminar as toxinas do seu corpo.
É recomendável que você inicie o consumo gradualmente, com água ou suco de frutas . Se você quiser uma bebida para cada dia, você pode variar o suco de grapefruit para outro de sua preferência e a cenoura para morangos.
Você também pode deixar-se levar pela sua criatividade e preparar smoothies ricos para o dia a dia. Você pode levá-lo antes do treino ou à tarde e dar-se uma energia extra.
Chlorella é um remédio eficaz para tratar algumas condições. Além disso, é uma opção saudável incluir em sua dieta diária, variar as cores e sabores de suas refeições e adicionar muitas vitaminas e minerais à sua dieta . É uma alga microscópica que pode dar uma grande mudança à sua vida.
