É muito importante que a semente que escolhemos para fazer a bebida seja adequada ao consumo humano, já que a mais conhecida é a das aves.
Se sofrermos de hipertensão, devemos seguir um tratamento para baixar a pressão arterial . No entanto, alguns alimentos podem ser muito benéficos para prevenir ou tratar este distúrbio naturalmente e sem efeitos colaterais.
Descubra neste artigo uma deliciosa preparação medicinal à base de canário e canela . Com estes dois ingredientes de cura, contribuiremos para regular a pressão e muitos outros benefícios para a saúde. Experimente!
Tratamento natural para baixar a pressão arterial
Se propusemos o objetivo de reduzir a pressão arterial para prevenir doenças cardiovasculares, podemos seguir estas dicas valiosas:
- Beba entre 8 e 10 copos de água durante todo o dia , fora das refeições.
- Aumentar o consumo de frutas e legumes.
- Reduza a ingestão de alimentos processados .
- Reduza o consumo de sal e use em seu lugar água do mar adequada ao consumo.
- Prevenir e combater o estresse .
- É essencial evitar o estilo de vida sedentário, ter uma atitude dinâmica e fazer exercícios todas as semanas.
- O alho é um alimento muito benéfico que devemos consumir todos os dias (cru ou em cápsulas de óleo de alho).
- O extrato de espinheiro e as folhas de oliveira são dois suplementos muito eficazes.
A alpiste
A semente de canário medicinal é uma das grandes descobertas dos últimos anos desde que atrás deste alimento tão simples que esconde propriedades surpreendentes da saúde. Primeiro, sua capacidade de equilibrar progressivamente e naturalmente a hipertensão .
Por outro lado, a semente de canário destaca-se pelo alto teor de enzimas. Portanto, exerce um efeito anti-inflamatório em todos os órgãos (fígado, pâncreas, rins, intestino, etc.) . Como resultado, o alpiste tem muitas outras virtudes:
- Ativa o metabolismo e facilita a perda de peso.
- Luta a retenção de fluidos .
- Diminua os níveis de açúcar no sangue.
- Atrasa o envelhecimento celular
- Reduz os níveis elevados de colesterol e depósitos de gordura em todo o corpo.
A maneira mais comum de consumir alpiste é na forma de leite vegetal. Desta forma, facilitamos o seu consumo, evitando doenças. Além disso, com canela aumentamos seus efeitos e melhoramos seu sabor.
A canela
A canela é uma antiga comida medicinal devemos ter sempre à mão e incluem todos os tipos de receitas, tanto doces e salgados. Pode ser adicionado a biscoitos, biscoitos, sucos, smoothies, guisados, assados, molhos, etc.
Esta especiaria exótica é, portanto, ideal para reduzir a pressão arterial e tratar distúrbios diferentes:
- Regula os níveis de açúcar no sangue .
- Reduz o colesterol alto
- Melhora os processos digestivos.
- Favorece a circulação.
- Previne o envelhecimento.
- É um antibiótico natural.
- Reduz a inflamação
- Previne doenças respiratórias.
- Estimula o organismo
- Aumentar a libido
Ao escolher a canela, recomendamos optar pela variedade de Ceilão. Este é o que se destaca por suas propriedades medicinais. Podemos diferenciá-lo porque sua cor marrom é mais clara e tem um aroma mais delicado que os demais.
Preparação Medicinal
Ingredientes
Para preparar esta preparação medicinal para baixar a pressão arterial, precisaremos dos seguintes ingredientes:
- 3 colheres de sopa de semente de canário (45 g)
- 1 colher de chá de pó de canela do Ceilão (5 g)
- 2 copos de água (400 ml)
- Adoçante natural a gosto ( estévia , açúcar de coco, xilitol, mel, etc.)
É essencial esclarecer que a semente de alpiste deve ser adequada ao consumo humano , já que a mais conhecida é destinada às aves. Este segundo contém sílica ou fibra de sílica, um componente prejudicial à saúde.
Preparação
Para preparar esta bebida, vamos seguir os seguintes passos:
- Na noite anterior, coloque as sementes de imersão de alpiste.
- Antes de molhar, primeiro drene e lave a alpiste.
- Em seguida, bata as sementes juntamente com os dois copos de água e canela .
- Em seguida, coe para separar a fibra das sementes.
- Finalmente, adoçar a gosto.
- Este canário e leite de canela pode ser bebido frio ou quente.
Como nós aceitamos isso?
- Podemos consumir esta bebida dividida em duas ou três doses, meia hora antes de cada refeição.
- Se desejarmos, também podemos beber tudo com o estômago vazio , meia hora antes do café da manhã.
- O tratamento deve durar pelo menos um mês para ser eficaz.
Esta bebida é muito saudável, por isso recomendamos levá-la ao longo do ano para as estações, mesmo preventivamente, se estivermos bem. Lembre-se que os remédios naturais são um complemento à nossa saúde e, portanto, nunca devem substituir o tratamento médico .
