O esporão do calcâneo é um crescimento ósseo na parte inferior do calcanhar. Embora nem sempre cause sintomas, às vezes pode provocar dor e outros desconfortos. Descubra como melhorá-lo com remédios naturais.
Existem alguns remédios para o esporão do calcâneo que podem ser preparados a partir de ingredientes naturais. Embora seja importante seguir as opções terapêuticas recomendadas pelo médico, este tipo de suplementos pode ser útil para aliviar a dor e o inchaço.
O esporão do calcâneo é um crescimento ósseo que ocorre na parte inferior do calcanhar, indo em direção ao arco do pé. Muitas vezes, anda de mãos dadas com a fascite plantar, uma condição que causa inflamação na parte inferior do pé. Embora para alguns seja assintomático, às vezes produz uma dor difícil de lidar.
5 remédios para o esporão do calcâneo
Os remédios para o esporão do calcâneo que compartilhamos no espaço a seguir são alternativas de origem natural que podem complementar o tratamento dessa condição. No entanto, é importante ter em mente que a melhor maneira de reduzir o desconforto é diminuir o peso corporal para atenuar a pressão no esporão.
Da mesma forma, recomenda-se o uso de calçados confortáveis e palmilhas ortopédicas, projetados especificamente para minimizar a dor e corrigir a calcificação óssea. Considerando o exposto, vamos ver em detalhes os outros remédios que podem ser levados em conta.
1. compressas frias
A aplicação de compressas frias é um dos remédios mais conhecidos para o esporão do calcâneo. É muito benéfico quando a condição é inchada e dolorosa. O frio ajuda a reduzir a inflamação do tecido afetado do calcanhar.
O que deve fazer?
- Para começar, enrole alguns cubos de gelo em um pano e aplique-os no esporão.
- Deixe agir por 10 ou 15 minutos e descanse.
- Se necessário, repita a terapia 2 ou 3 vezes ao dia.
- Você também pode fazer isso depois de andar muito ou fazer atividade física. Desta forma você evita a aparência de dor.
2. Banho com sais de Epsom
Os sais de Epsom (sulfato de magnésio) podem ajudar a combater a dor nos pés por meio de um leve efeito analgésico e antiinflamatório. Seu uso por banhos é bastante relaxante e pode aliviar o desconforto derivado do esporão.
O que deve fazer?
- Adicione algumas colheres de sopa de sais de Epsom em uma tigela com água morna.
- Em seguida, mergulhe os pés por 15 ou 20 minutos.
- Repita o tratamento todos os dias ou quando sentir dor.
3. Remédios para o esporão do calcâneo: Cataplasma com gengibre
Gingerol, o principal composto ativo do gengibre, tem um efeito anti-inflamatório e analgésico que ajuda a acalmar vários tipos de doenças . Neste caso particular, é muito benéfico, pois ajuda no alívio da fascite plantar derivada do esporão do calcâneo.
O que deve fazer?
- Prepare uma infusão concentrada de gengibre, adicionando um pedaço da raiz em água quente.
- Após cerca de 15 minutos, coe a preparação.
- Em seguida, verifique se a temperatura é suportável para a pele, molhe uma gaze com o líquido e aplique-a no calcanhar afetado.
- Deixe por 10 minutos e descanse.
- Você pode aplicá-lo duas vezes por dia, todos os dias.
4. Massagem com óleos essenciais
Os óleos essenciais são um dos remédios mais eficazes para o esporão do calcâneo. Devido à sua capacidade terapêutica, eles podem minimizar a tensão e a dor no calcanhar. Além disso, uma vez que eles reativam a circulação , eles também contribuem para combater diretamente a inflamação.
O que deve fazer?
- Combine cerca de 6 gotas de óleo essencial de arnica com 6 gotas de óleo de camomila e uma colher de sopa de azeite ou amêndoas.
- Posteriormente, esfregue os óleos na área afetada com uma massagem suave.
- Quando o produto é completamente absorvido, descanse.
- Se necessário, repita o uso duas vezes ao dia.
5. tintura de semente de abacate
Tintura de abacate é um remédio natural com propriedades anti-inflamatórias. Sua aplicação externa melhora a circulação nos pés e diminui a pressão causada pelo esporão e fascite.
O que deve fazer?
- Para começar, rale uma semente de abacate.
- Em seguida, misture em uma garrafa com 500 ml de álcool e duas pedras de cânfora.
- Deixe a solução descansar por 20 dias, mexendo todos os dias.
- Após este tempo, mergulhe a gaze com a tintura e aplique-a na área dolorida.
- Cubra com uma bandagem e deixe trabalhar a noite toda.
- Repita a sua aplicação até sentir uma melhoria.
Você está aflito por esta doença? Escolha um dos remédios mencionados e verifique seus benefícios. Lembre-se de consultar o seu médico de confiança se a dor for persistente ou grave.
