A rinite alérgica causada pelo pólen pode se tornar seriamente irritante. Por isso, propomos alguns remédios naturais, endossados por alguns estudos, que possuem atividade antialérgica.
Muitas pessoas sofrem de rinite alérgica quando respiram certas partículas, por exemplo pólen. Nesse momento, seu corpo libera substâncias químicas, o que resulta em irritante alergia. Você sabe como podemos tratar a alergia ao pólen?
Neste artigo, compartilhamos os melhores remédios naturais para a alergia ao pólen. Alguns estudos mostram sua eficácia, para que possamos usá-los como complemento ao nosso tratamento médico.
Os 5 melhores remédios para tratar a alergia ao pólen
1. Probióticos
A Organização Mundial da Saúde (OMS) falou positivamente sobre probióticos. Ele se referiu a esses microrganismos vivos que melhoram a microbiota intestinal e favorecem a saúde em geral quando administrados em quantidades adequadas.
Para começar, algumas descobertas científicas mostram que os probióticos podem ser um remédio terapêutico útil no tratamento da alergia ao pólen e a outras substâncias. No entanto, a eficácia dependerá de vários fatores, como o tipo de bactéria, dosagem ou alimentação.
A cepa probiótica mais benéfica para prevenir e tratar essa alergia ainda está sendo investigada. No entanto, já foi demonstrado que eles podem ajudar a aliviar os sintomas em adultos e crianças.
Além de poder tomá-los como suplemento, também existem alguns alimentos ricos em probióticos . São aqueles feitos por um processo de fermentação natural, como kefir , chucrute ou kombucha.
2. Quercetina
Em segundo lugar, a quercetina é um tipo de polifenol, ou seja, um antioxidante. Está presente em alguns alimentos, como cebola, brócolis, maçã, pêra, chá verde ou vinho.
A quercetina possui propriedades antialérgicas ao estimular o sistema imunológico , inibe a liberação de histamina e reduz os processos inflamatórios. Portanto, é recomendado em casos de alergia, asma e algumas reações anafiláticas. De fato, seu extrato faz parte de muitos medicamentos e suplementos comercializados como antialérgicos.
3. Alcaçuz para tratar a alergia ao pólen
O alcaçuz contém um ingrediente ativo chamado glicirrizina com propriedades anti-inflamatórias, antivirais, antitumorais, antioxidantes e hepatoprotetoras . No entanto, os estudos mais recentes também falam de suas virtudes imunomoduladoras.
O consumo de alcaçuz poderia aliviar os sintomas da alergia ao pólen, como espirros ou congestão nasal. No entanto, este remédio pode aumentar a tensão, por isso, não é recomendado tomar casos de pressão alta sem supervisão médica.
Hoje em dia, o alcaçuz pode ser consumido de várias maneiras : doces, pílulas, infusão, extrato, etc. Além disso, como foi feito antes, você pode mastigar o tronco de alcaçuz para extrair seus componentes da maneira mais simples.
4. Provocação
As folhas desta planta medicinal contêm serotonina, acetilcolina e histamina . Embora o último possa nos surpreender e até mesmo nos fazer duvidar, a verdade é que, anteriormente, diferentes técnicas baseadas neste composto foram usadas por via intravenosa para diferentes condições.
De fato, estudos mostram que as reações alérgicas mais graves estão relacionadas a baixos níveis de histamina no plasma sanguíneo. Portanto, este composto pode ser uma solução natural para minimizar a alergia ao pólen.
Podemos tomar urtiga em muitos formatos. Pode ser encontrado em cápsulas, extrato, comprimidos, homeopatia, etc. Também pode ser consumido em sopas, sucos, smoothies. No entanto, devemos tomar as devidas precauções se decidirmos coletá-las por nós mesmos.
5. Spirulina
A spirulina é uma alga vez mais popular como um suplemento nutricional, com seus componentes variados e completos. É apresentado como uma maneira natural de prevenir algumas das deficiências mais comuns.
Além disso, a espirulina ajuda a regular o sistema imunológico e a aliviar o muco, congestão, coceira e espirros que caracterizam a alergia ao pólen. Também diminui os níveis de histamina e imunoglobulinas que participam do processo alérgico.
Spirulina pode ser encontrada em pó e em cápsulas ou comprimidos. Em geral, a dose inicial recomendada é entre 3 e 5 gramas. No entanto, recomendamos sempre supervisão médica.
Agora você sabe quais são os melhores remédios para prevenir e tratar os sintomas da alergia ao pólen. Recomendamos que você consulte seu médico de família para ver como eles podem complementar seu tratamento e melhorar sua qualidade de vida.
