Descubra neste artigo como açafrão, gengibre, canela, cravo e pimenta caiena pode ajudar a combater a dor no joelho. Não pare de tentar!
Se você chegou a este artigo é porque você está procurando uma maneira natural de combater a dor no joelho. Isto pode ser conseguido com o tratamento adequado e a ajuda extra de algumas especiarias com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.
Descubra neste artigo como cúrcuma, gengibre, canela, cravo e pimenta caiena pode ajudá-lo a este respeito. Você pode incorporá-los em sua dieta para observar seus benefícios de saúde em geral.
Dor no joelho
A dor no joelho, infelizmente, é um problema frequente que não se limita a uma idade específica . Pode estar relacionado a uma lesão ligamentar ou cartilaginosa ou a uma patologia como artrite, gota ou infecções.
Os principais sintomas são inflamação e vermelhidão. No entanto, também podemos sofrer rigidez, fraqueza ou instabilidade. Em alguns casos, temos movimento limitado quando se trata de alongar o joelho ou também podemos ouvir alguns abdominais quando mobilizados.
Aqui nós compartilhamos quais são as 5 especiarias que podem nos ajudar a combater a dor no joelho naturalmente. No entanto, devemos sempre consultar o médico para fazer o diagnóstico e o tratamento oportuno,especialmente se os sintomas forem importantes ou piorarem.
5 especiarias naturais para combater a dor no joelho
1. cúrcuma
Em primeiro lugar, nos referimos à rainha das especiarias: açafrão. Este poderoso remédio medicinal que utiliza e consome desde a antiguidade pelas suas propriedades anti-inflamatórias, analgésicas, antioxidantes, anticancerígenas e hepatoprotetoras.
De fato, algumas pesquisas confirmam que seus efeitos são mais fortes do que alguns analgésicos . E com a vantagem de não ter efeitos colaterais para a saúde. Portanto, é a nossa primeira opção para combater a dor no joelho.
2. Gengibre
Em segundo lugar, o gengibre, da mesma família que a cúrcuma, também é um excelente remédio para aliviar a dor naturalmente. Além disso, podemos também utilizá-lo a consumir e nível tópica, por aplicação de óleo essencial de gengibre diluído em outro óleo de base.
Este estudo , por exemplo, mostra os resultados positivos do extrato de gengibre com um grupo de 247 pacientes com osteoartrite do joelho. A estatística mostra uma redução nos sintomas. Basta ter em conta a dose para evitar desconforto digestivo leve que poderia causar este tempero em alguns casos.
3. Pimenta caiena
Em terceiro lugar, pimenta caiena contém capsaicina , um composto ativo muito picante, mas também muito benéfico contra a dor. E da mesma forma que o gengibre, você também pode combinar seu uso oral e tópico.
No entanto, se optarmos por adicionar a pimenta de Caiena às nossas refeições, devemos ter em conta que isto pode ser irritante. No entanto, esse efeito é evitado se for incorporado em nossa dieta muito gradualmente.
4. Canela de Ceilão
A canela é uma especiaria com propriedades anti-inflamatórias, entre muitas outras virtudes curativas. Pode ser usado topicamente, combinado com outros ingredientes, como gengibre e óleo de gergelim, para reduzir a dor e melhorar a mobilidade das articulações.
Recomendamos escolher a variedade de canela Ceilão por seus efeitos terapêuticos poderosos, em comparação com outros. Podemos adicioná-lo a receitas doces e salgadas, prepará-lo em infusão ou tomá-lo como suplemento.
5. Cravo
Finalmente, o cravo contém eugenol em quantidades significativas. Este composto, que também está presente na canela e noz-moscada, possui propriedades analgésicas. Na verdade, esse tempero já era usado na antiguidade como um remédio para aliviar a dor de dente.
Podemos aplicar óleo de cravo na área afetada para alívio, proporcionando alguma dormência no joelho. No entanto, devemos ser consistentes com esse método para notar uma melhora significativa.
Agora conhecemos essas 5 ervas medicinais para combater a dor no joelho. Não só eles nos ajudam a apimentar e melhorar o sabor dos alimentos, mas eles também têm benefícios medicinais muito eficazes para diferentes condições de saúde. Experimente e descubra seus benefícios!
