Além de incluir estas ervas em nossa rotina, para aliviar a síndrome do intestino irritável devem seguir uma dieta equilibrada e evitar todos os alimentos que poderiam nos prejudicar.
Síndrome do intestino irritado, também conhecida como síndrome do intestino irritável, é uma doença crônica que leva a graves episódios de dor abdominal e mudanças perceptíveis no ritmo intestinal.
Sua aparência é comum na população adolescente, embora também possa ocorrer em algumas pessoas que estão começando sua vida adulta.
Ao contrário de outras desordens do sistema, não mostra alterações na morfologia ou metabolismo intestinal, ou agentes infecciosos mandado.
Embora não é nenhuma causa exata foi estabelecida, o seu desenvolvimento está ligada a maus hábitos alimentares, estresse e estilo de vida sedentário.
Tipicamente, os pacientes afetados experimentar contínua dispepsia , flatulência e a acumulação excessiva de gases.
No entanto, estes sintomas podem ser mantidos sob controle , especialmente quando os hábitos diários são melhoradas, incluindo a dieta.
Adicionado a isso, você pode considerar algumas ervas curativas para as suas propriedades, que são confrontados com esta doença para promover a saúde intestinal.
*ATENÇÃO: ANTES DE INICIAR QUALQUER TRATAMENTO, CONSULTE UM MÉDICO!
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Tomilho
Tomilho é uma erva que tem sido usado desde os tempos antigos como um complemento natural para aliviar os problemas de cólon.
Tem anti-inflamatórias e anti-espasmódico, que ajudam a controlar a dor e inchaço provocados pela intestino irritável.
As suas propriedades de limpeza estimular a eliminação de toxinas retidos no sistema digestivo e, incidentalmente, fornece um efeito protetor contra infecções bacterianas .
INGREDIENTES
Uma colher de chá de tomilho (5 g)
Um copo de água (250 ml)
MODO DE PREPARO
Ferver o copo de água e, quando se atinge Agitar ebulição no tomilho colher de chá.
Cubra-o, deixe repousar em fogo baixo por 2 minutos e removê-lo.
Quando uma temperatura adequada, filtra-la com um filtro e levá-lo.
Repita a sua ingestão duas vezes por dia, todos os dias.
