O limão é um poderoso antioxidante, por isso é um excelente remédio para evitar a ação dos radicais livres em nosso corpo.
“O limão é um poderoso antioxidante”
Consumir alimentos antioxidantes nos ajuda a ser saudáveis e a ficar bem, pois atrasamos os efeitos do envelhecimento.
Ele contém principalmente vitamina C, mas também flavonoides e betacarotenos, entre outros, além claro não podemos deixar de citar que o limão alcaliniza nosso sangue, evitando assim vários problemas decorrente a circulação e órgãos, por ser antioxidante evita os radicais livres que são causados por maus hábitos, nutrição inadequada, poluição, estresse, ele estabiliza seu organismo e pensando em como utilizar essa fruta cítrica exótica única, trouxemos a receita de um picolé de limão maravilhoso, veja só:
INGREDIENTES:
1/3 de xícara (de chá) de suco de limão
1 xícara (de chá) de água filtrada
açúcar a gosto – usei cerca de 4 colheres (de sopa) folhas manjericão a gosto – usei 6 folhas
3 kiwis médios
MODO DE PREPARO:
1° Descasque os kiwis e corte em rodelas não fatie uma espessura que consiga colocar no palito de sorvete, cerca de 1 cm mais ou menos e coloque duas rodelas em cada palito.
2° Coloque cada um destes palitos em forminhas para picolés e reserve.
3° Em um liquidificador coloque o suco de limão, a água, adoce com adoçante ou açúcar demerara a gosto e adicione folhas de manjericão também a gosto. Bata bem e em seguida
4° coloque nas forminhas. (Essa receita rende aproximadamente 4 picolés de tamanho médio)
5° Leve para o freezer por pelo menos 5 horas antes de servir. Está pronto! Agora é só se deliciar com essa receitinha um tanto quanto saborosa e refrescante.
Dicas:
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- O açúcar pode ser demerara ou mascavo; dá para usar adoçante também!
- Caso você não goste de manjericão, pode modificar com a folhas de hortelã, também fica uma delícia e bem refrescante.
- Use a sua criatividade pode mudar a opção de fruta como morango laranja ou uvas verdes, fica maravilhoso também.
BOM APETITE.
