O aipo é um vegetal é diurético por conta da presença de um composto oleoso em sua composição, o que ajuda a aumentar a quantidade de urina, eliminando o excesso de água no corpo e reduzindo o inchaço.Caso você sofra com retenção de liquido,ou ate mesmo em seu período menstrual você se sinta muito inchada faça essa receita de sopa e consuma,isso fara
INGREDIENTES:
100g de abobrinhas.
8g de alho.
1 talo de aipo.
100g de pimentão amarelo.
Endro, salsa e folhas de louro a gosto.
30g de cebola.
650g de caldo de legumes.
100g de tomate triturado.
Vinagre de vinho branco.
50g de champinhons.
Sal, pimenta do reino e azeite de oliva a gosto.
MODO DE PREPARO:
1° Pique as abobrinhas em cubos pequenos, os pimentões, a cebola e os cogumelos. Corte o aipo em julianas (tiras finas). Pique as ervas aromáticas e o alho (separadamente).
2° Refogue os legumes em azeite por uns dois minutos. Acrescente o tomate e as ervas aromáticas, e frite por mais dois minutos.
3° Acrescente o caldo, as folhas de louro e o sal. Deixe ferver e cozinhe por 3 minutos aproximadamente. Depois, junte o aipo e o alho, mexa e tire do fogo.
BOM APETITE.
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