Diga adeus às dores com cloreto de magnésio.
O cloreto de magnésio é um suplemento natural que tem ganhado cada vez mais destaque por seus inúmeros benefícios à saúde.
Quando consumido de forma adequada, pode contribuir para o bom funcionamento de diversos sistemas do corpo, prevenindo doenças e promovendo bem-estar.
Confira abaixo os principais benefícios e formas de utilização.
Fortalecimento de ossos e articulações
O magnésio é essencial para a absorção de cálcio e a remodelação óssea.
Suplementar com cloreto de magnésio ajuda a prevenir osteoporose e fragilidade óssea, especialmente em pessoas mais velhas.
Ele também fortalece articulações e auxilia na prevenção de condições como artrite, artrose, reumatismo, bico de papagaio e esporão.
Saúde digestiva e intestinal
O cloreto de magnésio melhora o funcionamento intestinal, prevenindo prisão de ventre, e auxilia no tratamento de hemorroidas e problemas de próstata.
Além disso, promove a absorção de nutrientes e contribui para a digestão saudável.
Benefícios cardiovasculares
Este mineral desempenha papel fundamental na saúde do coração.
Ele ajuda a regular a pressão arterial, melhora a circulação sanguínea e reduz o risco de hipertensão e doenças cardíacas.
Também contribui para o controle dos níveis de açúcar no sangue, sendo um aliado importante para pessoas com diabetes.
Saúde mental e combate ao estresse
O magnésio atua no sistema nervoso, ajudando a reduzir o estresse ao equilibrar os níveis de cortisol e estimular neurotransmissores que promovem bem-estar, como a serotonina.
Ele também favorece a qualidade do sono, relaxando músculos e acalmando a mente, sendo útil no combate à insônia.
Função cognitiva e prevenção de doenças
Estudos indicam que o cloreto de magnésio pode melhorar memória e aprendizado, além de auxiliar na prevenção de doenças neurodegenerativas, como Alzheimer.
Ele garante o funcionamento adequado do sistema nervoso e auxilia na condução dos impulsos musculares, prevenindo câimbras e fadiga.
Apoio ao sistema imunológico e envelhecimento
O magnésio fortalece o sistema imunológico, mantendo as células de defesa funcionando corretamente.
Ele também ajuda a retardar o envelhecimento precoce e atua na prevenção de gripes e outras doenças, contribuindo para a preservação da vitalidade ao longo dos anos.
Controle de peso
O cloreto de magnésio pode auxiliar na redução de gordura localizada e no controle da obesidade, tornando-se um complemento natural para quem busca manter hábitos saudáveis.
Como preparar e consumir
Para preparar a solução: dissolva 33 g de cloreto de magnésio PA em 1 litro de água filtrada e armazene em recipiente de vidro fechado. A dose varia conforme a idade:
- 10 a 40 anos: meio copinho de café pela manhã.
- 40 a 70 anos: um copinho pela manhã.
- 71 anos ou mais: um copinho pela manhã e outro à noite.
Importante: Pessoas com diarreia frequente ou insuficiência renal devem evitar o uso. O excesso pode causar náuseas, vômitos, cólicas e diarreia. É recomendável orientação médica antes do consumo.
