O refluxo ácido é um problema de saúde muito comum entre adultos, homens e mulheres. Esta condição provoca ardor e dor no esôfago e na garganta e piora a qualidade de vida daqueles que sofrem com isso regularmente.
Neste artigo, revisamos alguns remédios caseiros para efetivamente aliviar o refluxo ácido. Desta forma, podemos ter alternativas naturais que não nos causam efeitos colaterais. Aqui detalhamos o que são.
Doença do refluxo gastroesofágico (DRGE)
Para começar, se sofrermos de refluxo ácido, muitas vezes teremos que consultar um médico. Ele vai fazer o diagnóstico e, dependendo da gravidade, pode nos dizer diferentes tratamentos . Estes podem ser diferentes medicamentos antiácidos, cirurgia ou, como estão sendo investigados nos últimos anos, tratamentos endoscópicos.
É importante notar que não é o mesmo sofrer azia ou refluxo esporadicamente do que o diagnóstico de doença do refluxo gastroesofágico (DRGE) . No entanto, além de revisão médica, alguns remédios caseiros podem nos ajudar a aliviar essa condição naturalmente.
Home remédios para refluxo ácido
1. mel de abelha
Para começar, nos referimos ao mel , um alimento medicinal e remédio tópico para muitas condições que foram usadas desde a antiguidade. Neste caso, também nos referimos a ele para aliviar o refluxo ácido junto com drogas convencionais.
O mel de abelha, graças à sua densidade e viscosidade, tem a virtude de permanecer por um certo tempo no esôfago. Isto proporciona um revestimento em toda a membrana mucosa que exerce uma ação anti-inflamatória e antibacteriana.
Ao escolher o mel, recomendamos que seja puro e cru. Dessa forma, garantimos que você mantenha suas propriedades intactas e não inclua aditivos insalubres.
2. Gengibre
O rizoma de gengibre é um remédio natural eficaz para tratar o refluxo ácido e condições digestivas em geral. Pode ser uma solução também para crianças que sofrem desta condição esporadicamente. Além disso, também pode ser consumido por mulheres grávidas para refluxo, náuseas e vômitos.
A dose certa é entre 1 e 1,5 gramas de pó de gengibre seco por dia, e pode ser tomada meia hora antes das refeições ou no momento em que sentimos o refluxo. Nós também podemos tomá-lo em infusão ou extrato (de acordo com as instruções do fabricante). Em alguns casos, um excesso de gengibre pode causar desconforto digestivo .
3. Alcaçuz
O alcaçuz é um remédio natural e caseiro para tratar inflamações gástricas. Em particular, recomendam-se preparações de alcaçuz deglycyrrized (DGL), contendo menos de 1% glycyrrhizin.
Graças a este tipo de extrato de alcaçuz evitaria os efeitos colaterais deste componente a longo prazo (hipercalemia, hipertensão e retenção de sódio). No entanto, pessoas com pressão alta devem sempre tomá-lo sob supervisão médica.
Hoje podemos encontrar alcaçuz em pílulas, doces, extratos, etc. No entanto, recomendamos ter em mente a indicação de seu conteúdo de glicirrizina.
Finalmente, podemos escolher um desses três remédios de acordo com suas características e propriedades. Ou podemos preparar diariamente uma infusão com as duas plantas medicinais e adoçar com mel .
Outras dicas eficazes para refluxo ácido
Além desses remédios caseiros para o refluxo ácido, algumas mudanças no nosso estilo de vida podem nos ajudar a melhorar essa condição. São os seguintes:
- Mantenha um peso equilibrado e combata o excesso de peso. O acúmulo de gordura aumenta a pressão no abdômen.
- Evite hábitos tóxicos como o tabaco e não abuse de bebidas alcoólicas.
- Evite comer em três horas antes de ir para a cama.
- Levante um pouco a parte superior da cama para que o corpo fique um pouco inclinado e evite o refluxo .
- Evite alguns alimentos que podem piorar o refluxo ácido: especiarias picantes, excesso de gorduras, chocolate, frutas cítricas, tomate, café e hortelã.
- Coma mais ao longo do dia para reduzir as ingestões. Isto é, várias refeições leves.
Agora sabemos alguns remédios e dicas para aliviar o refluxo ácido de forma natural e eficaz. No entanto, se o problema persistir, deveríamos ir ao médico, porque, a longo prazo, poderíamos sofrer outros distúrbios digestivos graves.
