O gás do estômago é um fenômeno digestivo muito comum. No entanto, um excesso de gases pode ser extremamente desconfortável e doloroso. Aqui você tem 5 infusões caseiras que ajudarão você a reduzir esse desconforto.
Gases do estômago podem ser causados pela ingestão de ar através do consumo de água ou alimentos. A intolerância a certos alimentos ou medicamentos também pode levar a esse fenômeno. Para eliminar o estômago e reduzir esse desconforto, existem algumas plantas que favorecem sua expulsão.
A maioria do gás do estômago é liberada quando você arrota. No entanto, este não é um problema de saúde que requer sempre uma visita a um especialista. De fato, algumas mudanças no estilo de vida, associadas à introdução de ingredientes naturais na dieta, podem ajudá-lo a controlar os sintomas.
Para aliviar este desconforto, existem remédios caseiros com ingredientes naturais que podem ser muito úteis quando você sofre de gases do estômago. Por exemplo, muitas especiarias ou ervas carminativas como gengibre, canela, erva-doce, manjericão ou cominho podem contribuir para a expulsão de gases.
5 infusões para eliminar o gás do estômago
Há muitos remédios caseiros na forma de infusões que ajudam a aliviar o desconforto que é sentido quando há um acúmulo excessivo de gás no estômago. Nós descobrimos mais abaixo:
1. Infusão de gengibre
Graças às suas propriedades carminativas, o gengibre é um tratamento eficaz que permite relaxar os músculos gastrointestinais, evitando a formação de gases excessivos, arrotos e inchaço do estômago.
É um remédio essencial que promove a digestão e alivia a dor abdominal. Beber uma infusão de gengibre 30 minutos antes de uma refeição pode ajudar a tratar o desconforto no estômago.
No entanto, isso é importante que você considere que o gengibre é não recomendado para pessoas com diabetes, ou para aqueles que sofrem de doenças do sangue, porque eles interagem com seus medicamentos.
Ingredientes
- Finas fatias de gengibre.
- 250 ml de água.
- Mel
- 1 colher de sopa de suco de limão
Preparação
- Coloque 1 colher de sopa de gengibre em uma xícara de água quente.
- Cubra e deixe descansar por cerca de 10 minutos.
- Filtre, adicione um pouco de mel e suco de limão. Beba a infusão 2 ou 3 vezes por dia antes das principais refeições.
2.-Infusão de canela
Além de seu uso habitual em pastelaria, a canela tem sido usada desde a antiguidade pelos seus vários benefícios para a saúde. Este tempero possui virtudes antiespasmódicas capazes de aliviar as dores do estômago e dos intestinos.
Certamente, a canela é um excelente remédio caseiro para a saúde digestiva, funciona como um antiácido natural e ajuda a dissipar o gás do estômago.
Ingredientes
- 1 colher de chá de canela em pó .
- 250 ml de água.
- Mel
Preparação
- Ferva a água e despeje o mel.
- Adicione a canela, misture bem e deixe descansar por 5 minutos.
- Sirva a infusão com uma fatia de limão.
3.-Infusão de cardamomo
O cardamomo é conhecida por seu aroma intenso e sabor picante. Esta especiaria aumenta a produção de sucos digestivos no estômago, reduzindo o risco de formação de gás. Sua propriedade carminativa facilita a digestão e reduz a flatulência e o inchaço.
Ingredientes
- 5 gr. de sementes de cardamomo.
- 250 ml de água.
- 1 barra de canela (opcional).
Preparação
- Aqueça a água e adicione-a às sementes de cardamomo.
- Adicione, se necessário, uma barra de canela.
- Deixe a infusão descansar por 10 minutos.
4.-Infusão de pimenta preta
A pimenta preta estimula a produção de saliva, suco gástrico e ácido clorídrico, o que promove uma boa digestão.
Além disso, é uma espécie carminativa que ajuda a eliminar gases e impede a formação de mais gases no estômago e no intestino. Também ajuda a prevenir bactérias responsáveis pela formação de gases.
Ingredientes
- 20 sementes de pimenta preta moída .
- 250 ml de água.
- Mel
Preparação
- Ferva a água e adicione as sementes de pimenta moída.
- Em seguida, misture e adicione uma colher de sopa de mel.
- Você também pode adicionar folhas de hortelã secas ou sementes de coentro, pois elas têm efeitos muito benéficos no sistema digestivo.
5. infusão de cominho
Além gosto, o cominho também é conhecido para acalmar problemas digestivos e, especialmente, dor de estômago. Na medicina tradicional, o cominho é usado por suas qualidades carminativas, antiespasmódicas e anti-inflamatórias.
Seu consumo é particularmente recomendado em casos de indigestão , flatulência e dor abdominal.
Ingredientes
- 1 a 2 colheres de sopa de cominho.
- 250 ml de água.
Preparação
- Esmagar o cominho para liberar o óleo essencial.
- Em seguida, adicione o resultado em um copo.
- Aqueça a água até ferver e adicione-a ao cominho esmagado.
- Deixe a mistura repousar durante 10 minutos para obter uma dose eficaz de substâncias ativas.
Finalmente, lembre-se de que, embora essas infusões para eliminar o gás do estômago sejam bastante eficazes, é importante também incorporar algumas mudanças no estilo de vida diário para evitar desconforto.
Além disso, essas mudanças envolvem principalmente atividade física e uma dieta saudável. Além disso, o gerenciamento do estresse também é benéfico, não apenas para evitar gases estomacais, mas também para contribuir para o seu bem-estar geral.
