A má circulação sanguínea pode trazer vários efeitos negativos para a saúde.
Este fluido é vital para todos os órgãos e tecidos do corpo , de modo que qualquer interferência pode causar sérias conseqüências.
Através do oxigênio do sangue, os nutrientes e outras substâncias que as células precisam para trabalhar em condições ideais são constantemente transportados.
Portanto, quando algo impede sua passagem correta, as doenças corporais aumentam e uma série de reações que podem acabar gerando transtornos de saúde de maior cuidado são desencadeadas .
Felizmente, existem remédios naturais que, quando ingeridos regularmente, podem ajudar a restaurá-lo para evitar complicações.
Por que a circulação sanguínea é fraca?
Problemas de circulação no sangue podem surgir de múltiplos fatores. Muitas vezes, quando ocorrem desde uma idade precoce, eles têm que ver com uma dieta pobre e um estilo de vida sedentário.
No entanto, eles podem ser causados por problemas nas artérias, desequilíbrios hormonais e uma grande variedade de doenças .
Fatores de risco
- Acumulação de colesterol nas artérias
- Má alimentação
- Inatividade física
- Fumando
- Consumo de bebidas alcoólicas
- Excesso de estresse
- Uso de roupas muito apertado
- Exposição a toxinas ou ambientes contaminados
- Diabetes
- Doenças cardiovasculares
Veja também: Infusões de plantas para combater a indigestão
Sintomas de má circulação
Os efeitos dos problemas circulatórios podem variar em cada paciente, dependendo da causa e nível de gravidade.
Em geral, sintomas como:
- Inflamação das extremidades
- Dor e peso nas articulações
- Veias varizes e veias de aranha
- Uma leve descoloração azulada da pele (cianose)
- Extremidades frias
- Cabelo e unhas frágeis
- Feridas que levam tempo para curar
- Fatificação do sistema imunológico
- Sentindo fadiga
- Tingling e cólicas em diferentes partes do corpo
- Problemas de concentração e memória
- Dificuldades na área sexual
Plantas adequadas para tratar a fraca circulação sanguínea
Existem vários tipos de plantas que podem ajudar a fluidizar o sanguepara melhorar sua passagem pelas artérias .
Alguns, além disso, são vasodilatadores, vasotômicas e diuréticas , propriedades que melhoram a capacidade de tratar as dificuldades da circulação.
Salgueiro
O salgueiro contém uma substância conhecida como salicilina que é uma das melhores anticoagulantes que a natureza fornece.
Ingredientes
- 1 colher de chá de casca de salgueiro (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Despeje a casca do salgueiro em uma xícara de água fervente e cubra a bebida.
- Deixe-o sentar por 10 minutos e estique-o.
Modo de consumo
- Pegue a infusão 30 minutos antes do café da manhã.
- Se você considerar necessário, repita seu consumo à tarde.
Ulmária
Como a planta anterior, o ulmária tem compostos anticoagulantes e anti-inflamatórios que ajudam a melhorar a passagem do sangue contra interferências ou problemas arteriais.
Ingredientes
- 1 colher de chá de ulmaria (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Adicione o ulmaria em um copo de água e ferva a bebida.
- Quando atinge uma fervura, cubra-a e remova-a do calor.
- Deixe-o sentar por 10 minutos e estique-o.
Modo de consumo
- Coma um copo de infusão no meio da manhã, todos os dias.
Aipo
Devido às suas propriedades diuréticas e desintoxicantes, o aipo é uma das plantas que pode melhorar as dificuldades causadas pela má circulação.
Seus compostos reduzem a inflamação e aumentam a produção de urina para tornar o sangue mais fluido e saudável.
Ingredientes
- 1 haste de aipo
- 3 xícaras de água (750 ml)
Preparação
- Lave e corte a haste de aipo, adicione-a a uma panela com um litro de água e leve a ferver.
- Quando ferver, retire-o do fogo, cubra-o e deixe descansar por 10 minutos à temperatura ambiente.
Modo de consumo
- Coma até 3 xícaras de infusão de aipo por dia.
4. Ortiga
Ortiga é um bom suplemento de ferro em caso de anemia . Além disso, tem propriedades anticoagulantes e vasodilatadoras que melhoram significativamente a circulação.
Ingredientes
- 1 colher de chá de urtiga (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Adicione a urtiga em uma xícara de água fervente e deixe descansar por 10 minutos.
- Após este tempo, coloque a bebida com uma peneira fina.
Modo de consumo
- Beba a infusão duas vezes por dia, até aliviar o problema circulatório.
Flores de Lindem
As propriedades das flores de tília foram usadas há anos para fortalecer as artérias e reduzir os problemas de circulação sanguínea.
Seus compostos aliviam o estresse e são benéficos em casos de pressão alta .
Ingredientes
- 1 colher de chá de flores de tília seca (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Despeje as flores de tília em um copo de água e ferva a bebida.
- Quando atinge uma fervura, desligue-o e aguarde 10 minutos para descansar.
Modo de consumo
- Engula um copo de infusão no meio da tarde ou antes de ir para a cama.
Você sente peso nas suas extremidades? Você percebe alguma veia varicosa ou dilatada? Se você mostrar quaisquer sinais de má circulação, vá em frente e prepare qualquer desses remédios com plantas.
