O torcicolo é uma lesão cervical que causa rigidez, dor e dificuldade para movimentar a cabeça. Você sabe como lutar naturalmente? Descubra alguns tratamentos relaxantes.
A adoção de má postura, movimentos súbitos e sobrecarga causada por maus esforços muitas vezes desencadeiam lesões cervicais, como o torcicolo. É uma contratura involuntária dos músculos do pescoço, que é frequentemente acompanhada de dor e rigidez intensas. Você conhece os tratamentos relaxantes para o torcicolo?
Embora os sintomas dessa condição geralmente sejam tratados com medicamentos anti-inflamatórios e analgésicos, existem algumas alternativas de origem natural que também contribuem para o seu alívio. No próximo espaço, compartilhamos 5 boas opções.
Os melhores tratamentos relaxantes para o torcicolo
Independentemente da causa, o torcicolo provoca uma sensação desconfortável de rigidez na região cervical . A cabeça geralmente se vira para um lado e as dificuldades são geradas para o seu movimento. Além disso, espasmos, dor e incapacidade de fazer muitas tarefas diárias são percebidos.
Relaxantes musculares convencionais, como analgésicos, são úteis para lidar com esses desconfortos. No entanto, opcionalmente, você pode tentar alguns tratamentos naturais. Estes são feitos de ingredientes com propriedades anti-inflamatórias que produzem uma sensação de alívio. Vá em frente e experimente!
1. Infusão de orégano
Os extratos liberados pelo orégano possuem componentes relaxantes e antiinflamatórios , ideais para reduzir os sintomas do torcicolo. Embora a planta seja normalmente usada para fins culinários, ela também pode ser usada externamente como uma compressa.
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de orégano (40 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Primeiro, adicione as colheres de sopa de orégano em uma xícara de água fervente.
- Cubra a bebida e deixe descansar por 5 ou 10 minutos.
Modo de uso
- Quando a infusão atingir uma temperatura adequada para o uso, coe e mergulhe um pano ou toalha nele.
- Depois, aplique-o na área cervical como uma compressa.
- Deixe-a agir por 5 minutos e descanse.
- Repita o seu uso até aliviar a doença.
2. Tratamentos de relaxamento para o torcicolo: óleo essencial de alecrim
Um dos tratamentos relaxantes mais populares para o torcicolo é o óleo essencial de alecrim. Este ingrediente terapêutico ajuda a relaxar os músculos contraídos e estimula a circulação. Além disso, tem um efeito analgésico ligeiro que diminui a dor.
Ingredientes
- 5 gotas de óleo essencial de alecrim
- 1 colher de sopa de óleo de coco (15 g)
Preparação
- Para começar, combine o óleo de alecrim com óleo de coco para obter um produto homogêneo.
Modo de uso
- Depois de obter a mistura de óleos, esfregue-o na área afetada com massagens suaves.
- Deixe absorver sem enxaguar e repita o uso duas vezes ao dia, se considerar necessário.
3. vinagre de maçã
As compressas com vinagre de maçã ajudam a diminuir a tensão cervicalem caso de torcicolo. Embora haja uma falta de evidência científica para apoiar este benefício, é um remédio que tem sido tradicionalmente usado contra esta e outras doenças musculares.
Ingredientes
- 1/2 xícara de vinagre de maçã (125 ml)
- 1/2 xícara de água quente (125 ml)
Preparação
- Dilua o vinagre de maçã em uma parte igual da água quente.
Modo de uso
- Mergulhe um pano ou toalha no líquido e aplique-o como uma compressa na área afetada.
- Deixe-o agir por 10 minutos e descanse.
4. Tratamentos relaxantes para o torcicolo: óleo essencial de lavanda
A massagem com óleo essencial de lavanda possui ingredientes ativos anti-inflamatórios que favorecem o alívio de contraturas e lesões musculares . De fato, destaca-se como um dos tratamentos mais eficazes e usados de torcicolo.
Ingredientes
- 10 gotas de óleo essencial de lavanda
- 1 colher de sopa de óleo de amêndoa (15 g)
Preparação
- Combine as gotas de óleo essencial de lavanda com uma colher de sopa de óleo de amêndoa.
Modo de uso
- Estenda a preparação na área afetada pela massagem suave.
- Esfregue até sentir uma ligeira sensação de calor.
- Descanse e repita seu uso até encontrar alívio.
5. pomada de arnica
O óleo essencial de arnica, como a pomada, estimula a circulação e reduz a dor muscular. Por causa disso, ambos os produtos são frequentemente usados para aliviar o torcicolo e outras lesões cervicais. Seu uso tópico reduz acentuadamente a dor e a inflamação.
Ingredientes
- 10 gotas de óleo essencial de arnica
- 1 colher de sopa de manteiga de cacau (15 g)
- 1 colher de sopa de óleo de coco (15)
Preparação
- Despeje os ingredientes em um recipiente resistente ao calor e derreta-os no banho-maria.
- Em seguida, misture bem para que tudo esteja integrado.
- Quando estiver pronto, deixe esfriar até solidificar.
Modo de uso
- Esfregue a preparação na área afetada, aplicando uma massagem suave.
- Repita o seu uso todos os dias até que o pescoço esteja completamente relaxado.
Você sente dor e rigidez no pescoço? Não hesite em experimentar estes tratamentos para o torcicolo. Se você não notar uma melhora após 2 ou 3 dias, consulte um médico.
