Graças à sua contribuição de vitaminas, minerais e outros nutrientes, o tomilho pode ser de grande ajuda quando se trata de combater diferentes condições que podem colocar em risco o nosso bem-estar.
O tomilho tem componentes muito interessantes, entre os quais destacamos o óleo essencial com fenóis como timol e carvacrol, flavonóides e terpenóides.
Estes componentes conferem propriedades anti-bacterianas, hipotensoras, antivirais ou anti-inflamatórias ao tomilho, entre outras.
Entre outros benefícios, o tomilho se destaca pelo seguinte:
- Favorece a respiração, neutraliza dores de garganta, bronquite, tosse e problemas de voz.
- Seu alto teor de ferro favorece o aumento da hemoglobina no sangue.
- É ideal para tratar o problema da hiperidrose (excesso de suor nas mãos e pés) que afeta milhares de pessoas.
- Isso ajuda a adormecer facilmente.
- É um bom antibiótico e cura de feridas na pele.
- Reduz dores musculares, pés cansados, lombalgia e reumatismo.
- Se estivermos sofrendo de um distúrbio digestivo, o tomilho mitigará os incômodos. Também nos ajudará a limpar nosso trato intestinal.
Propriedades e usos medicinais
Devido às suas características e propriedades, o tomilho pode ser usado para vários fins terapêuticos, tanto internos como externos. No caso de seu uso interno, temos:
- Como estimulante digestivo: Especialmente em casos de anorexia, o tomilho tem uma qualidade muito interessante, que é a capacidade de abrir o apetite e o desejo de comer.
- Pode ser considerado um antibiótico porque é um desinfectante natural graças à sua enorme riqueza numa substância chamada timol .
- É um relaxante natural que pode ser tomado em caso de falta de sono, causado por várias razões, ou em situações de peso ou fadiga.
Infusão de tomilho, limão e mel
A infusão de tomilho mel e limão é uma bebida de reconhecida tradição na medicina doméstica e natural, devido às suas diferentes qualidades curativas em relação aos distúrbios respiratórios e da garganta.
É ideal em casos de gripes, resfriados, resfriados e tosse, pois ajuda a acalmar os sintomas. Além disso, suas propriedades também têm outros efeitos positivos no corpo.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de chá de tomilho (5 g)
- O suco de 1 limão
- 1 colher de chá de mel (7,5 g)
Preparação
- Vamos aquecer a água junto com o tomilho e deixar ferver.
- Quando ferver, deixe descansar por 3 minutos, adicione uma colher de chá de mel e bebida.
