A cenoura é conhecida por ajudar a bronzear a pele e é útil para manter os olhos em boas condições. No entanto, além dessas características, a maioria de nós não sabe a quantidade de benefícios que traz para o corpo .
Pode ser preparado no vapor, cru, liquefeito ou inteiro. A cenoura faz parte do grupo de alimentos com boa resposta para prevenir alguns tipos de câncer.
Benefícios do consumo de cenoura
Como já sabemos, as cenouras ajudam a melhorar a visão. Por trás dessa velha recomendação esconde-se a essência autêntica das cenouras.
Suas propriedades impedem o envelhecimento prematuro. Pode não nos dar uma visão do lince, mas protegerá nossa retina e evitará o aparecimento de catarata , que geralmente é um problema gerado pela idade.
O consumo diário de cenoura é totalmente recomendado para casos de perda da acuidade visual e da cegueira do crepúsculo (dificuldade de ver à noite ou com pouca luz).
Da mesma forma, a cenoura:
- Ajuda o corpo a gerar uma sensação de apetite.
- Fortalece os dentes e gengivas Além disso, o flúor, presente em alimentos como cenoura, espinafre ou maçã, é um mineral fundamental para manter um bom estado dentário e prevenir a formação de cáries.
- Combate a constipação e dor de estômago de intoxicação. Alivia o desconforto gástrico e a acidez graças à sua alta contribuição de sódio, cloro, potássio e vitamina B.
- Fortalece as unhas e cabelos As células-tronco da cenoura são ricas em vitamina A. Este composto repara as células danificadas pela poluição do meio ambiente.
Assim, ajuda a fortalecer e revitalizar as unhas e cabelos. A vitamina A também promove a produção de sebo, benéfico para o couro cabeludo.
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Levedura de cerveja
A levedura de cerveja é composta por um fungo, que é de grande importância para intervir no processo de fermentação da cerveja.
Devido às suas propriedades e aos benefícios que traz à saúde, é utilizado como suplemento nutricional ou suplemento dietético .
É importante que saibamos as diferenças entre a levedura de cerveja adequada para consumo humano e a levedura de cerveja virgem, cuja ingestão pode causar distúrbios gastrointestinais.
Também é conveniente esclarecer que não contém álcool, lactose ou glúten, ou qualquer tipo de conservante ou corante, por isso é um suplemento alimentar adequado para pessoas com intolerâncias.
Contribuição nutricional da levedura de cerveja
É rico em vitaminas do complexo B, que fortalecem o sistema imunológico .
Este tipo de vitaminas é muito importante para aqueles que estão em maior risco de sofrer de falta de nutrientes em sua dieta, tais como:
- Pessoas de idade avançada
- Aqueles que seguem dietas de perda de peso de baixa caloria
- Vegetarianos estritos,
Além de ajudar os estados de nervosismo ou estresse e ser administrado para combater a constipação, atribuem-se atributos para se recuperar de feridas , eczemas, queimaduras ou outros problemas de pele.
Levedura de cerveja é um dos suplementos nutricionais mais recomendados, pois fornece vitaminas importantes para o nosso corpo.
Para aproveitar seus benefícios, podemos levá-los antes e depois do nosso treinamento. No o mesmo tempo, seu alto teor de fibra vai ser perfeito para ganhar muscula massa r .
Pela falta de apetite
A falta de apetite pode trazer complicações que afetam nosso corpo, como:
- Úlceras de não comer
- Depressão
- Escassez de energia no corpo
- Anemia
- Fraqueza no sistema imunológico
Para isso, hoje vamos recomendar a combinação desses dois poderosos elementos que lutam contra esse fator.
Suco de cenoura e levedura de cerveja
Este suco é ideal para estimular o apetite em crianças e adultos.
Ingredientes
- 1 cenoura
- 1 copo de água (200 ml)
- 1 comprimido de levedura de cerveja
O que deve fazer?
- Processar uma cenoura no liquidificador, para obter seu suco.
- Adicione em um copo e encha com água até que esteja cheio (250 ml).
- Para terminar, adicione o conteúdo de um tablet de fermento de cerveja.
- Beba esta mistura todos os dias, uma hora antes do almoço.
Quer façamos atividade física ou desejamos vitalidade extra ou melhoramos nosso bronzeado, essa bebida é um complemento ideal . Não pare de aproveitar isso.
