A indigestão pode ser causada por maus hábitos alimentares ou por um problema digestivo crônico. Felizmente, pode ser melhorado com remédios de origem natural. Anote!
A indigestão é uma condição que geralmente afeta todas as pessoas em algum momento de suas vidas. Na maioria das vezes é leve e é percebido depois de comer refeições irritantes ou copiosas. Também pode ser crônico, especialmente quando está relacionado a outros problemas gastrointestinais. Como acalmar a indigestão?
Agora é possível comprar alguns medicamentos de venda livre, como antiácidos, para controlar seus sintomas. No entanto, alguns remédios baseados em especiarias e plantas que ajudam a fornecer alívio ainda se aplicam. Em seguida, nós os compartilhamos em detalhes.
Remédios naturais para acalmar a indigestão
Indigestão refere-se a um conjunto de sintomas que incluem dor de estômago, inchaço, azia e náusea. De fato, pode ser acompanhado por uma sensação de plenitude, acúmulo excessivo de gases e vômitos, vômitos e outros desconfortos.
Na maioria das vezes, é causada por comer demais ou comer rápido. Também pode ser um produto de alimentos condimentados, gordurosos ou irritantes. No entanto, às vezes é causada por doenças do sistema digestivo, consumo de certos medicamentos e maus hábitos, como tabagismo e consumo de álcool.
Como você pode lutar? O médico pode prescrever alguns medicamentos que neutralizam o ácido do estômago e diminuem a queimação e o desconforto. No entanto, primeiro você pode tentar algumas alternativas naturais para acalmá-lo. Anote!
1. Chá de sementes de erva-doce
O chá de sementes de erva-doce é uma das melhores opções para aliviar a indigestão. Tem propriedades antiespasmódicas e anti-inflamatórias que ajudam a aliviar os sintomas desta condição. De fato, favorece o alívio de outros problemas gastrointestinais, como distensão abdominal e gases.
Ingredientes
- 1/2 colher de chá de sementes de funcho trituradas (3,5 g)
- 1 copo de água (250 ml)
- Mel de abelhas (opcional)
Preparação
- Primeiro, adicione as sementes de funcho esmagadas em um copo de água.
- Então deixe a bebida ferver por 3 ou 5 minutos.
- Após esse período, deixe descansar por mais 10 minutos.
- Se desejar, adoe-o com mel.
- Consuma chá 2 vezes ao dia.
Cuidado: em excesso, as sementes de erva-doce podem causar náuseas e vômitos. Tome apenas o valor indicado.
2. Chá de raiz de alcaçuz
A bebida feita com raiz de alcaçuz pode ser útil para acalmar o desconforto no trato gastrointestinal. Não só a indigestão diminui, mas também favorece o alívio do gás e o inchaço . Na verdade, acalma os espasmos musculares e neutraliza o excesso de ácido.
Ingredientes
- 1/2 colher de chá de raiz de alcaçuz (2,5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Despeje a raiz de alcaçuz em uma xícara de água fervente.
- Reduza o fogo e deixe por mais 2 minutos.
- Deixe a bebida descansar por 10 minutos e coe.
- Finalmente, consuma-o em goles uma vez por dia.
Cuidado: tomar raiz de alcaçuz em excesso pode causar desequilíbrios de sódio e potássio e problemas de pressão arterial. Portanto, evite tomar mais do que uma xícara de chá por dia.
3. Água morna com limão
Água quente com limão é atribuída propriedades que poderiam ajudar a neutralizar os ácidos do estômago para melhorar a digestão . Esta bebida tradicional ajuda a acalmar a indigestão, retardando sintomas como azia e gases.
Ingredientes
- O suco de 1/2 limão
- 1 copo de água morna (200 ml)
Preparação
- Primeiro, dilua o suco de meio limão em um copo de água morna.
- Depois, beba a bebida.
- Consumir o remédio sempre que tiver sintomas de indigestão.
4. Chá de camomila
O chá de camomila tem sido usado desde os tempos antigos como um aliado para aliviar a indigestão, reduzindo o excesso de ácido gástrico no trato digestivo . Também tem ligeiros efeitos anti-inflamatórios e antiespasmódicos .
Ingredientes
- 1 colher de sopa de flores de camomila (10 g)
- 1 xícara de água fervente (250 ml)
Preparação
- Adicione as flores de camomila em uma xícara de água fervente.
- Reduza o fogo e deixe por 2 ou 3 minutos.
- Então, espere mais 10 minutos para descansar.
- Finalmente, coe a bebida e consuma-a.
- Tome quando sentir desconforto no estômago.
Cuidado: evite consumi-lo se estiver tomando medicamentos anticoagulantes. Consulte o médico primeiro.
5. Infusão de hortelã-pimenta para acalmar a indigestão
A bebida feita com hortelã tem um efeito antiespasmódico no organismo. Portanto, é uma boa opção para acalmar indigestão e náusea. Você pode prepará-lo para evitar desconforto após exagerar com as refeições .
Ingredientes
- 1 colher de chá de hortelã fresca (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- Mel de abelhas (opcional)
Preparação
- Adicione a hortelã a uma xícara de água fervente.
- Deixe a bebida descansar por 10 minutos e coe.
- Por fim, adoe-o com mel e consuma-o.
- Tome 2 xícaras por dia, se considerar necessário.
Você tem sintomas de indigestão? Tente estes remédios naturais e descubra que você pode acalmá-los sem recorrer a antiácidos convencionais . Claro, consulte o seu médico se o desconforto piorar ou se tornar persistente.
