A dor lombar, também conhecida como lombalgia ou lombalgia, é uma dor incômoda que ocorre na parte inferior das costas. Normalmente, é acompanhado por inflamação e dor intensa. A causa mais comum é a chegada de uma velhice, que provoca a deterioração dos músculos.
O que é dor lombar?
Tanto homens como mulheres podem sofrer em algum momento desconforto na altura dos rins. Comumente, a dor aparece entre 30 e 50 anos de idade . Essa dor é conhecida como dor nas costas e é uma das razões mais frequentes para consultas médicas e ausências no trabalho.
Quais são as causas da dor lombar?
A dor nas costas tem muitas causas, em muitos casos, estão relacionados com a velhice. A distensão muscular é uma delas, pois ao se alongar para levantar um objeto pesado, o alongamento dos músculos pode ocorrer. Isso causa dificuldades para se levantar ou andar.
• Aqueça a cera de abelha em um recipiente de banho-maria.
Existem outras doenças que podem causar dor lombar:
- Por exemplo, a ciática, que por si só representa uma dor muito forte na perna, pode gerar dor lombar.
- Além disso, a espondilolistese, que ocorre quando uma vértebra se move para a parte inferior das costas, causa instabilidade e comprime a raiz nervosa.
- A artrose lombar ocorre quando os discos intervertebrais da coluna lombar desgaste. Muitas vezes causam inflamação, bem como instabilidade na parte inferior das costas.
Esta condição gera dor, inflamação e desconforto na parte inferior das costas . Pode até causar dor ciática em muitos casos.
- Outras causas comuns incluem fracturas medula espinal, osteoporose, cancro ósseo, herniação do disco , infecção nos rins, pedras nos rins, doenças dos órgãos reprodutores femininos e gravidez – problemas relacionados.
Felizmente, pomadas são muito eficazes no combate à dor lombar.
Prepare uma pomada com arnica e óleo de coco para lombalgia
Arnica
Arnica tem propriedades analgésicas que aliviam a dor em caso de entorses e outras lesões musculares. Também é anti-inflamatório, porque ajuda a reduzir o inchaço dos golpes ou ferimentos graças a um composto conhecido como helenalina.
Quando aplicado na pele, tem um efeito que combate a irritação, graças às suas propriedades antimicrobianas. A arnica é altamente recomendada porque é rubefaciente, ou seja, tem o poder de estimular a circulação sanguínea onde é aplicada. Isso permite que os hematomas desapareçam ou diminua as chances de aparecer.
Óleo de côco
Por sua vez, o corpo assimila muito bem os ácidos graxos saturados contidos no óleo de coco , por serem de origem vegetal. Em sua composição, existem os ácidos láurico, palmítico, mirístico, oleico e linoleico. Contém ferro, vitaminas E e K que fazem do óleo de coco um complemento ideal para a saúde.
É também antimicrobiano, antifúngico e antibacteriano. Até estimula o sistema imunológico e é usado como relaxante muscular.
Unir as propriedades da arnica com o óleo de coco é uma solução econômica e simples para aliviar a dor nas costas. Adicionando um pouco de cera vai dar consistência e ajudará a aplicar a pomada ou gel.
Receita para fazer a pomada
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de cera de abelha (45 g)
- 1 colher de sopa de óleo de coco (15 ml)
2 colheres de sopa de óleo de arnica (30 ml)
O que deve fazer?
- Aqueça a cera de abelha em um recipiente de banho-maria.
- Quando derretido, cozinhe e adicione óleo de arnica e óleo de coco.
- Remova tudo, desligue a mistura e deixe descansar.
- Remova tudo, desligue a mistura e deixe descansar.
Quando há dor na região lombar , é melhor atacá-lo antes que piore . Como explicado anteriormente, as causas são múltiplas, mas para cada um existe um tratamento específico. Enquanto aguarda para receber o tratamento ideal para o seu caso, é melhor aplicar uma pomada de arnica e óleo de coco para a dor, o que irá gerar um alívio rápido, seguro e natural.
