Além de ser desconfortável para as mulheres que sofrem, a menstruação abundante pode levar a outros problemas, como uma fraqueza constante ou anemia devido à falta de ferro.
Quando uma mulher tem sua menstruação abundante ela sofre de uma condição conhecida como menorragia. É uma das saídas menstruais mais frequentes, caracterizadas pela eliminação excessiva do fluxo menstrual.
É muito desconfortável para aqueles que sofrem com isso, pois evita muitas atividades diárias com conforto.
Além disso, muitas vezes leva a recessões emocionais , uma vez que existe um sentimento de insegurança em risco constante de acidentes devido a derrames e manchas.
De fato, se o grande sangramento for prolongado, você pode sofrer de anemia, fraqueza física e outras reações negativas que comprometem a saúde.
“a menstruação abundante pode levar a outros problemas”
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1- BEBIDA DE VINAGRE DE MAÇÃ
Devido ao seu elevado teor de nutrientes essenciais, o vinagre orgânico de cidra de maçã é um dos melhores ingredientes para contrariar os efeitos da regra abundante.
É ideal para reduzir o risco de descontrol hormonal e problemas inflamatórios . Além disso, graças à sua ação de desintoxicação , recomenda-se promover o bem-estar geral.
INGREDIENTES
1 colher de sopa de vinagre orgânico de maçã (15 ml)
1 xícara de água (250 ml)
PREPARO
Diluir o vinagre de cidra de maçã em uma xícara de água morna.
MODO DE CONSUMO
Pegue 2 ou 3 xícaras desta mistura por dia, pelo menos 3 vezes por semana.
Tente beber diariamente na semana anterior ao seu período.
2- CHÁ DE CANELA
A canela é uma das especiarias mais saudáveis para as mulheres. Seu consumo favorece o controle hormonal e reduz os problemas relacionados à regra.
Tem propriedades anti-inflamatórias e antiespasmódicas que, entre outras coisas, retardam os sintomas da síndrome pré-menstrual .
INGREDIENTES
1 colher de chá de canela moída (3 g)
1 xícara de água (250 ml)
PREPARAÇÃO
Despeje uma colher de chá de canela em pó em uma xícara de água fervente.
Cubra a bebida, deixe-a sentar por 10 minutos e estique-a.
MODO DE CONSUMO
Ingerir 2 xícaras de infusão por dia, durante uma semana antes do período.
