Uma vez que a candidíase é alimentada com açúcar, é importante eliminar certos frutos da nossa dieta durante a duração da doença. Vamos escolher opções ricas em antioxidantes, como frutas vermelhas ou limões.
A dieta para tratar a infecção por fungos ou candidíase é projetada para eliminar os alimentos em que o fermento prospera. De fato, todos aqueles ricos em açúcar. Então, descubra os seguintes frutos benéficos quando você sofre de candidíase.
Ao reduzir os açúcares na dieta, o sistema digestivo é restaurado mais rapidamente e o sistema imunológico retorna ao seu estado original. Frutas são alimentos ricos em açúcar. É necessário eliminar temporariamente alguns deles da dieta, para tratar eficazmente Candida.
FRUTOS BENÉFICOS QUANDO SOFRE DA CANDIDÍASE
MORANGOS E FRUTAS VERMELHAS
Morangos são uma excelente escolha quando você tem Candida , como eles são doces, mas com baixo teor de açúcar. Então, seria algo menos da metade da quantidade que está em uma maçã. Eles são ricos em antioxidantes, como a vitamina C. 100 g de morangos contém 60 mg. de vitamina C. Você pode acompanhá-los com outras frutas vermelhas, como amoras ou mirtilos, que também são adequados.
LIMÕES
Algumas frutas cítricas são mais adequadas do que outras para tratar a Candida, como limões e limas. Estes têm a menor quantidade de açúcar, apenas 3 gramas por 100 g de limão. Além disso, grapefruit vermelho contém menos de 7 gramas de açúcar e é maior em ácido, o que ajuda a combater melhor a candidíase. Você também pode comer com moderação.
Entre as frutas cítricas, evite laranjas e tangerinas, elas têm o dobro de açúcar que outras frutas cítricas.
OUTRAS FRUTAS
Uma xícara de uvas contém mais de 16 gramas de carboidratos, dos quais 15,6 g são açúcares. Então, o melhor é não consumir uvas até que a candidíase tenha desaparecido. Além disso, não consuma cerejas, mangas e figos devido ao seu alto teor de açúcar.
