O limão é uma das frutas mais recomendadas para os benefícios que traz para o seu corpo e faz você se sentir melhor.
Muitos restaurantes servem água com limão e vários médicos dizem aos seus pacientes para levá-lo pela manhã. Neste artigo, explicaremos os benefícios do suco de limão e como ele melhora sua saúde.
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Benefícios do limão em seu corpo
Os limões contêm uma quantidade imensa de vitaminas e minerais que farão do seu corpo um organismo muito mais saudável e forte. Aqui apresentamos alguns benefícios que esta fruta irá lhe trazer.
1- ELES SÃO UMA EXCELENTE FONTE DE VITAMINA C
Os citrinos estão cheios de vitamina C , que é um antioxidante primário. A vitamina C ajuda a proteger as células do seu corpo da degradação precoce e do envelhecimento prematuro. Também reduz o risco de doenças cardiovasculares e resfriados comuns, como a gripe.
“O limão é uma das frutas mais recomendadas”
2- MELHORA A QUALIDADE DA SUA PELE
Vitamina C e outras vitaminas ajudam a reduzir as rugas da pele e manchas causadas pelo sol. O suco cítrico melhora a absorção de água no corpo , para que você perceba como sua pele será muito mais hidratada.
3- AJUDA A PERDER PESO
Você pode adicionar alguns alimentos às suas refeições que o ajudarão a reduzir o seu tamanho. Os antioxidantes contidos em limões ajudam seu organismo a metabolizar as gorduras mais rapidamente. Isso fará você perder peso.
4- MELHORA A DIGESTÃO
Muitas pessoas bebem suco de limão como um laxante ou para prevenir a constipação intestinal . Os limões ajudam a sua digestão a ser regular e constante , fazendo com que seu corpo funcione melhor.
