Sais Epsom são amplamente utilizados para combater o estresse, bem como para aliviar os sintomas causados por outras doenças. Há muitos benefícios que o sal Epson , ou sulfato de magnésio , como também é conhecido, traz à nossa saúde.
Sempre os benefícios destes sais provêm do seu efeito relaxante, aumentando a produção de adrenalina, por isso é recomendado combater o stress. Os sais de Epsom favorecem o cérebro, graças à serototina que é capaz de liberar, o que ajuda a melhorar o humor, promovendo relaxamento, eliminando insônia, ansiedade, irritabilidade e estresse. Vamos ver para que serve o sal da epsom.
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Benefícios para a saúde do uso de sais de epsom
Enquanto não excedermos seu uso, eles nos trarão os seguintes benefícios:
● Principalmente ajuda a saúde do coração. Sais Epsom marcadamente melhorar a circulação sanguínea. Nesse mesmo sentido, impedem a formação de coágulos e o endurecimento das artérias.
● Ajuda a reduzir dores de cabeça e dores musculares, pois estas estão associadas à retenção de líquidos.
● Sal Epsom contém magnésio, serotonina e outros sulfatos que ajudam a melhorar o humor . Por essa razão, esses sais melhoram o estado de fadiga, estresse e ansiedade.
● Ao consumir esses sais, o corpo desintoxica os produtos químicos de outros medicamentos. Seu consumo também ajuda a fortalecer as paredes do estômago.
● Evita o antagonismo da absorção de cálcio que pode ser afetada por outros nutrientes, além de promover a absorção de outros nutrientes essenciais para o nosso corpo.
● Finalmente, os sais de epsom também são usados para fins de beleza. A pele é a principal beneficiária para rejuvenescer, remover toda a pele morta e tonificá-la.
Como posso usar os sais de epsom? Existem diferentes maneiras de aproveitar este mineral. Para os efeitos de beleza da pele, podemos espalhá-la diretamente sobre ela ou misturá-la com um pouco de óleo ou esfoliante, o que a faz sentir macia e, assim, dar um benefício extra à pele.
Outra maneira é colocar um pouco desse sal diretamente sobre o frasco de creme, para usá-lo diariamente com a aplicação normal dele, seja creme facial ou mão.
Os banhos de sais Epsom são recomendáveis, nos quais devemos dissolver aproximadamente meia xícara deste sal em uma banheira com água morna, permanecendo na banheira por 20 minutos. Alguns médicos recomendam tomar três banhos com sal Epsom todas as semanas.
“Há muitos benefícios que o sal Epson , ou sulfato de magnésio , como também é conhecido, traz à nossa saúde.”
Outro uso é consumi-lo, mas os sais de Epsom são amplamente usados como laxantes, embora não sejam altamente recomendados devido aos efeitos adversos que podem causar.
Eles também podem interagir com outros medicamentos que você está tomando.
Outras dicas de beleza com sais de epsom
● Todos nós sabemos que para manter a pele do rosto brilhante devemos dormir o suficiente, mas com aquele estresse diário quem pode fazer isso? Bem, um banho de sais de Epsom é relaxante, você libera o estresse e relaxa seu corpo, ideal para quem sofre de insônia.
● Os sais eliminam o excesso de produtos químicos nos cabelos, tanto dos produtos de beleza aplicados como dos poluentes do ambiente, favorecendo aqueles que têm cabelos muito oleosos.
A maneira de aplicá-lo é como uma máscara de cabelo, misturando o sal em partes iguais com um condicionador de cabelo. Aplica-se durante aproximadamente 15 minutos e enxagua-se.
Para evitar inchaço em golpes recentes, coloque uma compressa impregnada com sais de Epsom, evitando hematomas ou irritação da pele.
● Se você sofre de mau cheiro nos pés ou quer evitá-lo, é aconselhável mergulhar os pés em uma tigela com água e dissolver cerca de 3 colheres de chá de sal Epsom. Isso eliminará as bactérias que causam o mau cheiro e também ajudará a relaxar os pés.
Lembre-se de não abusar do uso de sal de Epsom em excesso, e sempre que você precisar consumi-lo, consulte o seu médico para evitar qualquer reação desfavorável em seu corpo.
