No caso em que estamos acompanhando algum tratamento para controlar os períodos abundantes, será importante consultar o ginecologista antes de consumir esses remédios caso haja alguma contraindicação.
Períodos menstruais intensos, uma condição médica chamada menorragia, são caracterizados pela perda excessiva de sangue menstrual que interfere na qualidade de vida física e emocional da mulher.
É produzido por alterações no tecido endometrial do útero , embora também esteja associado a desequilíbrios hormonais, doenças da tireoide e uso prolongado de alguns medicamentos.
Embora não representem um grave problema de saúde, o sofrimento provoca estresse e insegurança, devido ao risco de manchas na roupa devido à hemorragia.
Além disso, se o sangramento é profuso e prolongado, há altas probabilidades de passar por períodos de fadiga e anemia .
A boa notícia é que existem vários métodos naturais que ajudam a regulá-lo efetivamente , sem nos expor aos efeitos colaterais das drogas convencionais.
No próximo espaço, compartilhamos 5 boas opções, então não hesite em experimentá-las se você enfrentar esse problema.
Períodos menstruais abundantes: remédios
1. sementes de coentro
De acordo com a medicina ayurvédica, as sementes de coentro contêm ativos naturais que podem diminuir o sangramento menstrual intenso.
Seu consumo em infusão reduz a inflamação do útero e ajuda a equilibrar a atividade dos hormônios femininos .
Ingredientes
- ½ colher de sopa de sementes de coentro (5 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
- Despeje as sementes de coentro em uma xícara de água fervente e deixe descansar.
- Após 5 ou 10 minutos, coe a bebida e adoe-a com mel.
Modo de consumo
- Tome a infusão 2 ou 3 vezes ao dia, antes e durante o ciclo menstrual.
2. Sementes de leite e mostarda
A mistura de leite com sementes de mostarda é um remédio tradicional antigo que facilita o controle de períodos menstruais irregulares e abundantes.
Suas propriedades reduzem a inflamação dos tecidos e ajudam a prevenir a dor e os espasmos menstruais.
Ingredientes
- 1 xícara de leite quente (250 ml)
- ½ colher de chá de sementes de mostarda em pó (2 g)
Preparação
- Aqueça o copo de leite e misture com as sementes de mostarda em pó.
Modo de consumo
- Tome um copo de remédio pela manhã e repita-o à noite, antes de ir dormir.
- Tome-o durante o período menstrual.
3. sementes de cardo mariano
A infusão de sementes de cardo de leite é útil para controlar os desequilíbrios hormonais que influenciam o aparecimento de abundantes fluxos menstruais.
Entre outras coisas, suas propriedades diuréticas ajudam a reduzir a retenção de líquidos , o desconforto da menstruação.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de sementes de cardo moido (10 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Ferva um copo de água e, quando ferver, adicione as sementes de cardo de leite.
- Retire do fogo e deixe descansar por 10 minutos em temperatura ambiente.
Modo de consumo
- Coma 2 ou 3 xícaras de infusão por dia, até se sentir melhor.
4. Vinagre de maçã e mel
Além de facilitar o controle de períodos menstruais pesados, a bebida natural de vinagre de maçã e mel reduz a inflamação, retenção de líquidos e dor.
Ingredientes
- 2 colheres de chá de vinagre de maçã (10 ml)
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Dilua uma colher de sopa de vinagre de maçã em uma xícara de água morna.
- Adoça a bebida com mel e engula-a.
Modo de consumo
- Tome o remédio antes de cada refeição principal, durante o ciclo menstrual.
5. Alcaçuz
Devido ao seu conteúdo de fitoestrogênios, antioxidantes e compostos anti-inflamatórios, a raiz de alcaçuz é um dos tratamentos naturais para períodos menstruais pesados em mulheres.
Essas propriedades ajudam a equilibrar os níveis de estrogênio no corpo , diminuindo a recorrência de sangramento intenso e dor.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- ½ colher de chá de raiz de alcaçuz (5 g)
- 1 colher de sopa de mel (25 g) (opcional)
Preparação
- Despeje uma xícara de água em uma panela e leve para ferver.
- Quando atingir o ponto de ebulição, adicione a raiz de alcaçuz, reduza o fogo e deixe por 2 ou 3 minutos.
- Após este tempo, retire a bebida do fogo e deixe repousar 10 minutos à temperatura ambiente.
- Então, coe e, se quiser, adoe com uma colherada de mel.
Modo de consumo
- Coma 2 ou 3 xícaras de infusão de alcaçuz por dia, a partir de 2 dias antes do início do período menstrual.
Nota : Evite este remédio se você sofre de hipertensão, insuficiência renal ou diabetes.
Seus fluidos menstruais são abundantes? Se você sofre desta condição, prepare alguns dos remédios mencionados e verifique seus benefícios para controlá-lo naturalmente.
Se o problema persistir e for recorrente, consulte o médico para determinar se existe risco de anemia ou letargia.
