Se você sente enjoos, os remédios fitoterápicos serão uma solução para aliviar as náuseas e os sintomas deste problema, fornecendo o bem-estar que precisa sem recorrer a produtos químicos.
Essa sensação de querer vomitar pode arruinar uma simples caminhada no parque ou uma agradável reunião de família. Você está procurando uma maneira de aliviar as náuseas?
O tratamento se baseará em corrigir a causa da náusea. Entre as principais, encontramos:
- Problemas de estômago, que podem ser refluxo gástrico, gastrite, ou sensação de peso.
- Dores de cabeça ou enxaquecas.
- Doenças do ouvido por infecções, como otite ou labirintite.
- Inflamação do fígado, vesícula biliar ou pâncreas.
- Uso de alguns medicamentos, como pílulas anticoncepcionais, ou ferro.
Se deduzirmos que a causa pode ser secundária a um problema no estômago, devemos descartar uma infecção bacteriana por algum alimento estragado.
O consumo descontrolado de medicamentos, ou a presença de uma úlcera no estômago por bactérias como o Helicobacter pylori, é outra causa bastante comum.
Se, por outro lado, a causa for devido a uma infecção no ouvido, recomenda-se a ingestão de antibióticos.
Como aliviar as náuseas
1. Gengibre
O gengibre é uma raiz com várias propriedades saudáveis para o seu organismo. Podemos fazer um chá para aproveitar seus benefícios.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de raiz de gengibre ralado (15 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
Preparação
- Adicione uma colher de gengibre ralado em uma xícara de água fervente, e deixe descansar por alguns minutos.
- Depois, beba em pequenos goles.
O gengibre também é eficaz no controle da náusea durante a gravidez, bem como naqueles pacientes que foram submetidos à cirurgia.
Seus componentes químicos atuam como inibidores de certas substâncias nervosas e intestinais, que promovem a náusea.
2. Chá de camomila
Acidez estomacal ou refluxo gastroesofágico?
Para ambos os casos, a infusão de camomila é um remédio natural bastante eficaz.
Ingredientes
- 1 colher de sopa de flores de camomila (15 g)
- 1 xícara de água (250 ml)
- Mel para adoçar (a gosto)
Preparação
- Aqueça um copo de água e, quando ferver, adicione a camomila.
- Deixe infundir alguns minutos, coe, adoce e consuma. Você estará ajudando seu estômago com esse desconforto.
3. Hortelã e menta
Tanto a hortelã quanto a menta são benéficas para os problemas estomacais.
Para aproveitar suas propriedades antiespasmódicas pode ser o suficiente cheirá-las, ou podemos fazer uma infusão.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- 1 colher de menta ou hortelã (15 g)
Preparação
- Vamos adicionar a erva escolhida em um copo de água quente e deixar infundir.
- Com esta, estaremos reduzindo os desagradáveis sintomas associados com problemas digestivos, incluindo as dores de estômago, e uma sensação de azia.
4. Sementes de coentro
As sementes de coentro ajudarão a diminuir a sensação de empachamento intestinal ou espasmos, devido à má digestão.
Elas também são úteis se você quiser deter as náuseas.
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de sementes de coentro (45 g)
- 4 xícaras de água (1 litro)
Preparação
- Aqueça a água e, quando ferver, adicione as sementes de coentro.
- Deixe em infusão por alguns minutos, coe e consuma.
- Bebê-la regularmente neutraliza as dores abdominais, e previne a flatulência.
5. Suco de amora ou pêssego
Ao sentirmos vontade de vomitar, devemos evitar o consumo de substâncias sólidas.
Por esse motivo, recomenda-se a ingestão de suco de amora ou pêssego. Bebidas nutritivas e refrescantes que impedem a desidratação.
Podemos também aproveitar a infusão das folhas do pêssego.
Ingredientes
- 2 xícaras de água (500 ml)
- 1 colher de sopa de folhas de pêssego (15 g)
Preparação
- Ferva as folhas de pêssego em meio litro de água, e beba a infusão pelo menos 3 vezes ao dia. Nós estaremos fornecendo ao nosso organismo uma grande variedade de nutrientes.
6. Noz-moscada
A noz-moscada não é apenas um tempero que serve para dar sabor aos nossos alimentos.
Polvilhando-o durante as refeições ou infundindo-a em um chá, torna-se uma terapia refrescante para neutralizar as náuseas e as dores de estômago.
A infusão de chá de noz moscada ajudará a aliviar a náusea.
Suas propriedades se encontram nas sementes, e nas vitaminas que fornecem no momento de ralar a noz.
Como conselho geral, lembre-se:
- Diminua alimentos ricos em gordura, e muito condimentados .
- Coma em pequenas porções e tente comer devagar.
Escolha a sua melhor opção e decida-se pela terapia natural, pois são incontáveis os efeitos benéficos para o seu corpo.
Com estes 6 remédios de ervas você pode aliviar ou frear a náusea, e ter um estômago mais saudável.
