Os remédios naturais são uma alternativa saudável para tratar problemas diferentes, como cólicas menstruais. Se você sofre, nós encorajamos você a experimentá-los.
Muitas mulheres sofrem de cólicas dolorosas ou cólicas menstruais . É uma dor no baixo-ventre que está relacionada com as contrações que ocorrem no útero. Portanto, hoje vamos descobrir alguns remédios naturais para cólicas menstruais.
Todos esses remédios podem ser de grande ajuda para aliviar e reduzir cólicas devido à própria menstruação ou problemas como endometriose, miomas uterinos ou doença inflamatória pélvica, entre outros. Você quer saber o que são?
Remédios naturais para cólicas menstruais
1. Canela
A canela é um dos primeiros remédios naturais para cólicas menstruais por suas propriedades anti-inflamatórias . Esse tempero que, muitas vezes, usamos em sobremesas, pode ser benéfico para nos sentirmos melhor quando estamos passando pela menstruação. Como podemos usá-lo para esse propósito?
- Vamos pegar dois palitos de pau de canela e colocá-los para ferver.
- Depois de atingir o ponto de ebulição, desligue o fogo e deixe descansar por 5 minutos.
- Nós podemos beber duas xícaras todos os dias.
Uma dica que podemos ter em mente é que a canela é um tempero que pode complementar outros tipos de bebidas . Por exemplo, podemos beber leite com canela ou até mesmo adicioná-lo em um chocolate quente. Se nunca tentamos dessa forma, podemos começar a melhorar seus benefícios .
2. Melissa
Melissa tem muitos nomes. É conhecido como folha de limão, capim-limão ou erva-cidreira. A razão é outro remédio natural para cólicas menstruais é porque entre as suas propriedades é a sua capacidade sedativo , como o artigo assinala Caracterização de Melissa officinalis L. farmacognóstico (Melissa) .
- A melhor maneira de tomar este remédio é fazer uma infusão.
- Podemos consumir até 3 vezes ao dia.
Esta infusão também pode ser usada para relaxar ou antes de dormir para desfrutar de um sono mais tranqüilo . Portanto, é ideal para acalmar e aliviar a dor ao mesmo tempo, algo muito importante quando estamos passando pela menstruação.
3. Alcaçuz
Outro dos remédios naturais para cólicas menstruais é o alcaçuz, que pode ser usado como tempero em pratos salgados. Seu sabor é muito peculiar e lhes dá um toque muito original. Quais propriedades o tornam ideal para combater cólicas? Sua capacidade anti-inflamatória .
Esta especiaria não é aconselhável tomar muito frequentemente, uma vez que contém uma substância chamada glicirrizina que, em doses elevadas, pode causar desconforto. Portanto, devemos limitar seu consumo uma vez por dia na forma de infusão e somente quando sofremos cólicas menstruais.
- Podemos encontrar envelopes para infusão para preparar.
- Além disso, podemos comprar seus rizomas e preparar uma infusão caseira.
4. absinto
O último dos remédios naturais para cólica é o absinto. Esta erva é considerada “sagrada” por algumas pessoas devido às suas propriedades medicinais . Sua principal propriedade é combater a dor. Na verdade, é ideal para tratar dores de estômago e tem qualidades antibióticas .
É muito complicado encontrar esta erva em formato de saquinho de chá. Portanto, o ideal é procurar suas folhas em uma loja natural. Estes serão usados para fazer uma infusão que podemos consumir entre 2 e 3 vezes por dia. Quando o tomarmos, descobriremos como nossa cólica é significativamente reduzida.
Dicas adicionais para cólicas menstruais
Além de tomar esses remédios naturais para cólicas menstruais, queremos recomendar outras alternativas que possam melhorar seus efeitos. Por exemplo, colocar um saco de água quente no abdome inferior, enquanto tomamos uma das infusões mencionadas, nos permitirá sentir um alívio imediato.
Se pudermos evitar consumir uma pílula de dor muito melhor. No entanto, se tivermos alguns dos problemas mencionados como endometriose ou doença inflamatória pélvica, devemos seguir as recomendações médicas. Nestes casos, as infusões sozinhas não serão suficientes e podemos sofrer muito.
Você já tomou alguma das opções mencionadas? Qual remédio natural funciona para você quando você tem cólicas menstruais? Esperamos que você seja incentivado a testá-los e incentivamos você a seguir sempre as recomendações do seu médico.
