Você sabia que uma nutrição adequada pode ajudá-lo a combater processos inflamatórios? Para melhores resultados, recomenda-se combiná-lo com terapias de calor e frio e outros tratamentos tópicos.
A inflamação é, em geral, uma reação do nosso corpo à atividade do sistema imunológico. Como a febre é um sintoma indicativo do mau funcionamento de certos órgãos, o aparecimento de lesões e infecções ou o ataque de bactérias e outros patógenos que aparecem no corpo. Certos remédios caseiros podem nos ajudar a melhorar esse sintoma. Neste artigo vamos propor remédios naturais para aliviar a inflamação.
Remédios naturais para aliviar a inflamação.
A inflamação se manifesta como uma vermelhidão e inchaço da área afetada que pode causar dor, calor e perda de mobilidade. Suas causas são muito variadas, podendo até estar associadas a doenças crônicas como o reumatismo ou simplesmente ciclos naturais como a menstruação. Aqui estão alguns remédios para aliviar a inflamação com produtos naturais.
-
Calêndula
A calêndula é uma planta da família Asteraceae. Tem lindas flores amarelas, o que a tornou muito apreciada como planta ornamental. Calendula é conhecida por seus efeitos anti-inflamatórios. É usado como gesso de caules e folhas para irritações, feridas e eczema e suas flores infundidas aliviam as cólicas menstruais.
-
Chá de camomila
A camomila tem propriedades anti – inflamatórias e calmantes e tem sido amplamente utilizada para ter sido usado para aliviar problemas digestivos, melhorar reumatismo, combater a ansiedade e diminuir a inflamação. Recomenda-se ferver a planta e tomar este chá quente 3 vezes ao dia.
-
Chá de gengibre e canela
Ambos gengibre e canela têm propriedades anti-inflamatórias, antibacterianas e energizantes. A ingestão diária deste chá pode ser muito útil para aliviar distúrbios estomacais, estimular o sistema imunológico e purificar o corpo.
- Ferva a água e, quando estiver quente, adicione algumas fatias de gengibre e dois paus de canela.
- Deixe o chá descansar por 10 minutos.
- Adicione o suco de meio limão e adoe-o a gosto.
-
Terapia de frio e calor
Uma técnica para aliviar as inflamações é a terapia com calor e frio. Mergulhe um pano em água fria com gelo e outro em água quente e aplique cada um separadamente, na área afetada por 10 a 20 minutos.
