Graças às propriedades de seus ingredientes estes sucos laxantes favorecem os movimentos do intestino e nos ajudam a combater a prisão de ventre, evitando o acúmulo de toxinas.
A prisão de ventre é um problema digestivo. Ela acontece quando o intestino apresenta alterações em seu funcionamento que impedem que as evacuações sejam realizadas de forma ótima.
É um dos problemas mais comuns na população atual e acredita-se que os casos aumentarão devido aos maus hábitos alimentares.
A princípio não se considera um problema grave, mas sempre é necessário corrigi-lo a tempo para evitar que sejam geradas complicações ou problemas crônicos.
Por sorte, nem sempre é preciso usar laxantes sintéticos, já que existem ingredientes de origem natural que ajudam a restabelecer a saúde intestinal.
O que é Prisão de ventre?
A prisão de ventre acontece quando os movimentos do intestino tornam-se difíceis ou menos frequentes e você tem fezes muito ressecadas, que exigem um esforço muito grande na hora de evacuar, comumente associado a uma sensação de cólica e desconforto.
A constipação não é definida necessariamente pelo número de vezes que você vai ao banheiro, uma vez que duração normal de tempo entre as evacuações varia muito de pessoa para pessoa.
Suco de babosa e maçã verde contra a prisão de ventre:
As propriedades laxantes do gel de aloe vera combinadas com a fibra da maçã verde são uma solução eficaz contra a prisão de ventre e o inchaço.
Seus nutrientes alimentam a flora microbiana e restabelecem o ritmo do intestino para uma correta eliminação dos resíduos.
- 5 colheres de gel de aloe vera (75 g)
- 1 maçã verde
- 1/2 pepino
- 1 copo de água (200 mL)
Modo de preparo
- Extraia as colheres de gel de aloe vera e bata-as no liquidificador com a maçã e o pepino picados.
- Adicione o copo de água e bata tudo até conseguir um suco homogêneo.
- Consuma sem coar, duas vezes por dia.
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Suco de banana e aveia
A fibra dietética que tanto as bananas como a aveia trazem são excelentes apoios para os processos digestivos que se encarregam de remover os resíduos.
Graças a suas propriedades melhoram o movimento intestinal e evitam a formação excessiva de gases.
Além disso, ambos ingredientes protegem o revestimento estomacal e reduzem o risco de problemas como a gastrite.
Ingredientes
- 2 bananas maduras
- 3 colheres de aveia (30 g)
- 1 copo de água (200 mL)
Modo de preparo
- Pique as bananas e bata-as no liquidificador junto com a aveia e o copo de água.
- Assegure-se de obter uma bebida homogênea e consuma-a recém preparada.
- Tome em jejum, no mínimo durante duas semanas.
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Suco de mamão, maçã e sementes de linhaça
- As enzimas digestivas que o mamão contém podem ser combinadas com a fibra da maçã e o efeito laxante das sementes de linhaça para obter um tratamento natural contra a prisão de ventre.Estas propriedades ajudam a melhorar a saúde digestiva e aumentam o nível de energia física e mental.
Ingredientes
- 3 fatias de mamão
- 1 maçã verde
- 1 colher de sementes de linhaça (10 g)
- 1 copo de água (200 mL)
Modo de preparo
- Corte as fatias de mamão e a maçã em vários pedaços pequenos e coloque-os no copo do liquidificador junto com as sementes de linhaça e a água.
- Bata tudo durante alguns minutos, até conseguir uma bebida homogênea e espessa.
- Consuma 30 minutos antes do café da manhã, durante uma semana seguida.
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