A má circulação é uma doença cardiovascular silenciosa que começa a ser gerada graças a maus hábitos alimentares e comportamentos. Os sintomas geralmente aparecem pouco a pouco e são percebidos quando o problema é avançado.
No entanto, existem remédios naturais que podem ajudar a melhorar a circulação sanguínea e o bom funcionamento do corpo.
Como saber que você tem má circulação?
Geralmente é fácil detectar quando há problemas de circulação sanguínea. Por exemplo, ter uma sensação de frio nos braços e pernas é um dos sintomas frequentes.
O frio é porque o sangue é difícil de alcançar as extremidades do corpo, então a temperatura nessas áreas cai. A sensação de formigamentogeralmente acompanha o frio das extremidades e significa que algum depósito de gordura obstrui o fluxo sanguíneo.
A má circulação significa que o sangue não viaja normalmente por todo o corpo, portanto o oxigênio e outros nutrientes não alcançam os órgãos rapidamente.
Alho
O alho é notável por seus muitos usos e benefícios. Uma delas é fazer com que os vasos sanguíneos se dilatem e o sangue não coagule. A maneira mais simples e conveniente é adicioná-lo com mais frequência nas refeições diárias.
Desta forma, a comida terá um sabor diferente e intenso, enquanto melhora a circulação no corpo. O ideal é comer um alho diariamente, de preferência com o estômago vazio.
Aqui está uma mistura de alho que pode ser preparada com limão, como uma espécie de suco, que poderia ser ainda mais útil no tratamento dessa condição.
Ingredientes
- 3 dentes de alho
- 3 colheres de sopa de suco de limão (45 ml)
- 1 copo de água (200 ml)
- Canela (opcional)
O que deve fazer?
- Primeiro, descasque e corte os três dentes de alho em pedaços bem pequenos e adicione-os em um copo de água.
- Em seguida, adicione as colheres de suco de limão e misture bem.
- Se desejar, você também pode adicionar um toque de canela. Recomenda-se beber esta mistura de alho cru em jejum e antes de dormir .
