Você sabia que o óleo de coco é um ingrediente ideal para enxaguar e escovar os dentes e cuidar da nossa saúde bucal?
O óleo de coco é um superalimento cada vez mais popular graças aos seus valores nutricionais completos. No entanto, mais e mais usos deste óleo vegetal são descobertos no nível tópico. Neste caso, apresentamos seu poder de cura para prevenir infecções dentárias.
1. lavagens diárias
Lavagens diárias ou swishes com óleo vegetal são uma técnica antiga para melhorar a saúde da boca e até mesmo todo o sistema digestivo . Embora possam também ser feitos com óleo de gergelim, neste caso propomos óleo de coco extra virgem por seu alto poder antibacteriano.
Ao realizar essas lavagens por um longo tempo, obtém-se uma limpeza muito profunda da boca e equilibra todo o trato digestivo. Desta forma, podemos facilmente eliminar bactérias e toxinas sem alterar o pH oral delicado . Além disso, também eliminamos o tártaro, melhoramos a respiração e aliviamos a inflamação das gengivas.
Como nós fazemos eles?
- Quando nos levantamos, antes de consumir qualquer alimento, colocamos 1 colher de sopa de óleo de coco extra virgem (15 ml) em nossas bocas. É essencial que o óleo seja da mais alta qualidade.
- Começamos a fazer o swish tentando levar o óleo a todas as partes de nossa boca. Eles não estão gargarejando, então o óleo não precisa descer pela garganta .
- Mantemos as lavagens por cerca de 20 minutos. Durante este tempo, vamos notar como a textura densa do óleo se torna mais leve e mais aguada, o que é um bom sinal.
- Após os minutos, vamos cuspir o óleo (melhor na lata de lixo) e vamos escovar bem os dentes com a nossa habitual pasta de dentes.
- Recomendamos esperar pelo menos 15 minutos antes do café da manhã e começar sempre com um copo de água para ajudar a eliminar as toxinas do corpo.
- Realize este tratamento todas as manhãs.
2. Creme dental natural
Para manter uma boca saudável e resistente a infecções dentárias, recomendamos a escolha de dentífricos o mais natural possível. Desta forma , evitaremos componentes como sulfatos, flúor e outros aditivosque possam afetar nossa saúde e alterar o pH da saliva. Podemos encontrar alternativas naturais muito eficazes que contêm óleos vegetais e essenciais, xilitol, argila , carvão ativado, etc.
Devemos sempre escovar os dentes depois de cada uma das três refeições principais. Nesse caso, para reforçar esse tratamento natural, devemos substituir o creme dental por óleo de coco em uma das três escovas diárias .
Assim, esse óleo se tornará um creme dental natural complementar para fortalecer as defesas da boca. Além disso, podemos ver resultados rapidamente.
