Frutas e vegetais são ricos em vitaminas e antioxidantes, por isso são um remédio muito adequado para regenerar a pele e eliminar manchas.

O rosto está exposto a muitos fatores ambientais que podem causar alterações e danos , intervir na regeneração celular e nos processos necessários para permanecer jovem e saudável.

Os pontos são um daqueles problemas estéticos que afligem centenas de mulheres em todo o mundo e pode aparecer como um resultado da exposição freqüente a do sol e da poluição.

Felizmente, na busca de mitigar ou eliminar esse problema, foram criados diferentes tratamentos e terapias que podem ajudar a melhorar a condição da pele para rejuvenescer e dar-lhe um tom mais uniforme.

A suco terapia tornou-se um desses bons remédios complementares, já que se sabe que a pele requer uma alta concentração de nutrientes internamente para se regenerar corretamente e, assim, facilmente eliminar todas as impurezas que a afetam.

Suco de beterraba, melão e laranja

Por sua contribuição das vitaminas A e E, esse suco natural é muito apropriado para melhorar a saúde da pele e eliminar as moléculas que se acumulam e causar envelhecimento prematuro.

Sendo uma rica fonte de antioxidantes, vitaminas, minerais e fibras, esta bebida ajuda a eliminar as células mortas e todas as toxinas que de uma forma ou de outra estão causando alterações na pele.

Ingredientes

• 1 beterraba pequena
• 1 pepino
• ½ melão
• O suco de três laranjas

Como prepará-lo?

• Descasque e corte os ingredientes e leve-os ao liquidificador com o suco das três laranjas.
• Processe tudo por alguns segundos e beba muito legal.

Recomenda-se que tome 2 vezes por dia: jejum e três horas antes de dormir .

Suco de cenoura e pepino

As cenouras e os pepinos são caracterizados pelo alto teor de água, antioxidantes, vitaminas e outros nutrientes essenciais para a boa saúde do organismo interno e da pele.
Ao promover a desintoxicação do corpo, este suco natural suporta a limpeza da pele e ajuda a diminuir as manchas que se formam no rosto.

Ingredientes

• 3 cenouras
• 1 pepino
• ½ xícara de suco de limão (125 ml)

Como prepará-lo?

• Lave e descasque a cenoura e o pepino, e apresente-os no liquidificador com o suco de limão e com um pouco de água, se necessário.
• Processe por alguns segundos, sirva sem fermentar e tome uma bebida fresca.

Idealmente, pegue esse suco pelo menos 3 vezes por semana, jejum.

Suco verde

Muitas vezes, pessoas com dificuldades de fígado geralmente desenvolvem manchas escuras na pele como um sinal de que algo não está certo.
Os ingredientes deste suco verde possuem alto poder antioxidante e depurativo que ajudam a limpar naturalmente o fígado , para melhorar a saúde e a pele em geral.

Ingredientes

• 1 pequeno grão de salsa
• 1 cacho de espinafre
• 4 cenouras sem folhas
• ½ maçã sem sementes
• 1 copo de água (200 ml)

Como prepará-lo?

• Lave todos os ingredientes cuidadosamente e coloque-os em um liquidificador junto com o copo de água.
• Bata por alguns minutos até obter uma mistura homogênea e beber instantaneamente.

Para aproveitar ao máximo seus benefícios, é melhor levá-lo todos os dias com o estômago vazio .

Suco de aloe vera e mirtilos

Uma das plantas mais populares para o cuidado e tratamento da pele é aloe vera. Desde a antiguidade, suas qualidades medicinais foram valorizadas por milhões de pessoas em todo o mundo, que comprovaram sua eficácia para a saúde e a beleza.

Existem muitos tratamentos que possuem aloe como ingrediente ativo, porque tem a capacidade de estimular a regeneração celular e acelerar a recuperação da pele.

Neste caso, seus efeitos são reforçados com ingredientes como mirtilos e limão, que juntos fazem um poderoso antioxidante para um resfriamento radiante.

Ingredientes

• ½ xícara de gel de aloe vera.
• O suco de dois limões.
• 1 xícara de mirtilos frescos.
• 1 colher de sopa de clorofila (opcional).

Como prepará-lo?

• Introduza todos os ingredientes no liquidificador e adicione um pouco de água para facilitar a liquefação.
• Processe o tempo necessário para que tudo se integre bem e beba sem esforço.

O ideal é levá-lo todos os dias a jejum, sem exceder o seu consumo porque tem um ligeiro efeito laxante.

Veja também:

Sucos para reduzir a inflamação do fígado, pâncreas e rins

“Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico.”