Estamos todos expostos a um acúmulo de toxinas em nosso corpo e ainda mais se não conduzimos um estilo de vida saudável , é por essa razão que especialistas recomendam fazer pelo menos 2 limpezas do organismo por ano, através de uma dieta limpa e hábitos diferentes. que ativam o metabolismo e facilitam a eliminação de todos esses resíduos que o corpo não precisa.
Para ajudar com este processo de limpeza, hoje queremos recomendar os melhores sucos e batidos de limpeza , o que, devido às suas propriedades, facilitará a eliminação de toxinas e também ativará os sistemas de defesa, favorecendo seu corpo ainda mais.
Smoothie de pêssego
Este shake tem um sabor muito delicioso, tem propriedades hidratantes, adstringentes e antioxidantes, promove a eliminação de toxinas, melhora a circulação e ajuda a prevenir o câncer de colon , próstata e pulmão.
Ingredientes
- 2 pêssegos
- 1 Copo de leite desnatado
- ½ colher de chá de baunilha
- 6 Amêndoas
- 1 colher de chá de mel de abelha
O que deve fazer?
Pele e parte dos pêssegos, em seguida, misture no liquidificador com os outros ingredientes. Bata em alta velocidade, depois sirva e bebe com preferência com o estômago vazio.
Smoothie de abacaxi
O abacaxi é conhecido por suas propriedades de limpeza, antioxidantes, hidratantes e metabolizadoras. Este delicioso shake é ideal para eliminar toxinas, pois, além do abacaxi, contém outros ingredientes que vão limpar o corpo , melhorar o metabolismo, facilitar a eliminação de toxinas e também ajudar a perder peso .
Ingredientes
- Fatia de abacaxi
- Palitos de aipo
- Toranja
- ½ Nopalito
- 1 colher de sopa de Bee Honey
O que deve fazer?
Lave os frutos e os vegetais muito bem antes de misturá-los. Extraia o suco de toranja e depois misture com os outros ingredientes no liquidificador. Uma vez que esteja pronto, você pode desfrutar do smoothie a qualquer hora do dia.
Suco de aipo
Este suco pode não ser tão requintado quanto os batidos anteriores, no entanto, o aipo contém propriedades depurativas e desintoxicantes que ajudam a eliminar toxinas de forma eficaz e rápida.
Ingredientes
- 3 talos de aipo
- 1 colher de sopa de mel
- 1 copo de água
O que deve fazer?
Pegue todos os ingredientes no liquidificador, bata muito bem, estique, sirva e beba diariamente por uma semana.
Suco de laranja e maçã
Por seu teor de fibra e vitamina C, este suco favorece a eliminação de toxinas e ajuda a fortalecer as defesas do seu corpo .
Ingredientes
- 4 laranjas
- 2 maçãs
- ½ litro de água
O que deve fazer?
Extraia o suco das laranjas e depois misture-o no liquidificador com as maçãs não peladas e o meio litro de água. Pegue um copo deste suco após cada refeição, por uma semana.
Smoothie de maçã e framboesa
Este movimento, além de ser muito poderoso para eliminar toxinas, também favorece a digestão, combate a retenção de líquidos e regula o metabolismo. Para suas propriedades é recomendado para desintoxicar o corpo, combater obesidade e doenças reumáticas.
Ingredientes
- 2 maçãs grandes
- ½ xícara de framboesas
- 1 copo de água
O que deve fazer?
Lave bem as maçãs e descasque-as. Coloque as framboesas no liquidificador e adicione a maçã em pedaços e o copo de água. Bata muito bem por alguns minutos e beba esse suco três vezes por semana.
Smoothie de Acelga
Os smoothies verdes geralmente não são tão deliciosos como os outros, mas suas propriedades são geralmente maiores e muito eficazes. Esta mistura combina alguns vegetais com vitaminas e minerais muito essenciais para o corpo , que, além de eliminar toxinas, também fortalecem as defesas e previne muitas doenças.
Ingredientes
- 1 punhado de açougueiro suíço
- 1 punhado de salsa
- 2 bananas
- O suco de meio limão
- 2 xícaras de água
O que deve fazer?
Traga todos os ingredientes para o liquidificador e bata por alguns minutos até ter uma textura apropriada. Recomenda-se beber o shake fresco para obter mais de todos os seus nutrientes. Para limpar o corpo, você deve beber durante uma semana.
OBs: Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
