Tanto idosos como jovens podem sofrer dores nas articulações devido a lesões, deficiência nutricional ou desgaste da cartilagem.
Embora seja mais comum entre os idosos, devido à deterioração associada à idade, muitos jovens estão começando a apresentar sintomas que afetam sua qualidade de vida.
O mais preocupante é que esse número está aumentando, já que o estilo de vida sedentário e a dieta pobre são muito influentes em sua aparência.
A maioria dos casos pode ser controlada pelo fornecimento de analgésicos e anti-inflamatórios.
No entanto, a dor pode ocorrer de forma recorrente e, em casos graves, limitar o movimento do paciente.
A boa notícia é que existem métodos 100% naturais que podem diminuir a dor e reduzir o risco de doenças mais graves.
Agitar anti-inflamatório para aliviar a dor nas articulações
O batido anti-inflamatório é uma bebida de baixa caloria, com energia e qualidades digestivas , concebida para complementar o tratamento de doenças articulares e musculares.
É obtido a partir da combinação de abacaxi, gengibre, açafrão, pimenta e outros ingredientes com qualidades antioxidantes que ajudam a controlar processos inflamatórios no corpo.
Seu principal ingrediente é o abacaxi, um alimento que contém uma enzima chamada bromelina, que está associada ao controle da inflamação tecidual.
Isso ajuda a melhorar a digestão dos alimentos e, ainda por cima, promove a remoção de líquidos retidos para aliviar o corpo.
Contém grandes quantidades de vitaminas C e complexo B, recomendadas para fortalecer os ossos e o tecido conjuntivo.
É também uma fonte de potássio e magnésio, dois minerais essenciais para proteger a saúde dos músculos e ossos.
Vários estudos demonstraram que a bromelina pode reduzir os sintomas de condições complexas, como as causadas pela artrite reumatóide, osteoartrite e outras condições causadas pelo desgaste da cartilagem.
É aconselhável ter um melhor processo de cicatrização das lesões e um rápido alívio das entorses e fraturas.
Como preparar este batido anti-inflamatório para dor nas articulações?
Esta bebida para proteger as articulações tem a capacidade de melhorar a digestão de proteínas associadas ao aumento da dor.
Sua combinação de nutrientes e substâncias ativas ajuda a reduzir a rigidez, melhora a síntese de colágeno e aumenta a energia para uma melhor mobilidade.
Ao contrário de outros tipos de tratamentos , não contém produtos químicos fortes ou causam efeitos colaterais.
Pode ser preparado uma vez por dia, todos os dias ou duas ou três vezes por semana, dependendo das necessidades.
Os alimentos necessários são muito fáceis de comprar no mercado e o modo de preparação leva apenas alguns minutos.
Ingredientes
- 1 abacaxi maduro
- 1 colher de sopa de raiz de gengibre fresco (10 g)
- 2 talos de aipo
- O suco de 1 limão
- ½ colher de chá de óleo de coco (3 g)
- 2 pêras
- ½ colher de chá de açafrão (2 g)
- O suco de 1 laranja
- ½ colher de chá de pimenta preta (2 g)
Instruções
- Descasque o abacaxi, retire o coração e corte em vários cubos.
- Em seguida, pique as peras, rale a raiz de gengibre fresco e extraia o suco das frutas cítricas.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador, incluindo as especiarias, e tente dois ou três minutos.
- Adicione água se considerar necessário e desligue quando receber uma bebida homogênea sem grumos.
- Beba-o imediatamente ou leve-o à geladeira por algumas horas para consumir muito frio.
- Tome meia hora antes do café da manhã ou meio da manhã.
Para ter em conta!
Deve-se notar que o consumo desta bebida só minimiza os sintomas de doenças articulares, mas não é um remédio milagroso ou algo semelhante.
Deve ser apoiado com uma boa alimentação, pois o consumo excessivo de alimentos processados, açúcares e gorduras pode piorar a dor.
É importante fazer atividades físicas de baixo impacto, de preferência supervisionadas por um treinador, e evitar as sobrecargas físicas que comprometem as articulações, tanto quanto possível.
