Os ingredientes desses batidos nos ajudam a manter a sensação de plenitude, então não comemos muitas calorias, enquanto promovemos a queima de gordura.

Suco de kiwi, espinafre e alface

Os vegetais verdes são os protagonistas desta bebida natural com propriedades de queima de gordura. Tanto o espinafre como a alface fornecem uma substância conhecida como clorofila, o que melhora o desempenho metabólico para perder peso com mais facilidade.

Combinados com o kiwi, eles também fornecem uma quantidade significativa de fibra, vitamina C e outros antioxidantes que protegem o corpo e estimulam sua limpeza para obter melhores resultados.

Ingredientes

• 1 kiwi
• 5 folhas de espinafre
• 3 folhas de alface
• 1 colher de mel puro (25 g)
• 1 copo de água (200 ml)

Preparação

• Lave, descasque e corte todos os ingredientes e adicione-os no liquidificador até obter um smoothie homogêneo.
• Doce com mel e sirva-o de fresco.

Modo de consumo

• Tome pelo menos 3 vezes por semana, de preferência com o estômago vazio.

Sucos para limpar o fígado efetivamente de forma natural

Mistura de salsa, aipo, maçã e espinafre

Os ingredientes utilizados nesta bebida natural são muito baixos em calorias e ricos em nutrientes essenciais, tais como:

• Vitamina C e B6.
• Fibra
• Ácido fólico.
• Omega 3 ácidos graxos.
• Antioxidantes

É um ótimo suporte para queimar gordura e produz uma forte sensação de plenitude que evita a ingestão desnecessária de alimentos.

Ingredientes

• 1 limão com sua casca
• ½ xícara de salsa (23 g)
• 1 haste de aipo
• 5 folhas de espinafre
• 1 pedaço pequeno de gengibre
• ½ pepino
• 1 maçã com casca

Preparação

• Lave, desinfete e corte a maçã eo pepino.
• Extraia o suco de limão e preserva sua concha.
• Adicione todos os ingredientes no liquidificador e bata até obter um smoothie homogêneo.

Modo de consumo

• Beba um copo com o estômago vazio por 10 dias seguidos.
• Descanse por 20 dias e retire-o.

Açafrão, pepino e smoothie de maçã verde

Cacau e ao corpo uma grande quantidade de fitonutrientes que ajudam a prevenir doenças.
Suas propriedades antioxidantes retardam o dano oxidativo causado pelos radicais livres e promovem a eliminação de substâncias tóxicas acumuladas no corpo.
Combinado com pepino e maçã verde pode ser preparado um smoothie natural com propriedades de emagrecimento, ideal para aumentar a taxa de metabolismo e reduzir a sensação de fome.
O melhor é que ele tem um efeito diurético, por isso é apropriado para aqueles que têm retenção de líquidos.

Ingredientes

• ¼ de açougueiro
• ¼ de pepino
• ¼ maçã verde
• ½ copo de água (100 ml)

Preparação

• Lave todos os ingredientes e corte-os em várias peças para facilitar o liquefeito
• Adicione tudo no liquidificador e bata por alguns minutos até obter uma mistura homogênea.

Modo de consumo

• Sirva-o de novo e beba-o com o estômago vazio.
• Leve-o por duas semanas seguidas, descanse e leve-o novamente

Smoothie de pepino, aipo e laranja

A mistura de pepino, aipo e laranja faz uma bebida com poderosos efeitos desintoxicantes para facilitar a eliminação de resíduos do corpo.
Sendo tão baixo em calorias e rico em fibras e antioxidantes, ingeri-lo regularmente apoia os processos metabólicos para perder peso e controlar os níveis de açúcar no sangue.
É uma excelente opção para acalmar a fome nos momentos de ansiedade , pois gera saciedade e reduz o desejo de ingerir doces e gorduras.

Ingredientes

• ¼ de pepino
• 1 haste de aipo
• ¼ de laranja
• ½ copo de água (100 ml)

Preparação

• Cortar o pepino e extrair o suco da laranja.
• Despeje tudo no liquidificador, incluindo meio copo de água e o talo de aipo.
• Bata a velocidade rápida por alguns minutos e verifique se não há grumos.

Modo de consumo

• Para perder peso, tome um copo com o estômago vazio todos os dias.
• Você deve consumi-lo por pelo menos um mês seguindo os resultados.

Importante!

Todas essas bebidas devem ser consideradas como um suplemento à dieta, mas não devem substituir nenhuma das principais refeições.
Os resultados variam de pessoa para pessoa e dependendo dos outros esforços feitos com a intenção de perder peso.

“Este é um blog de notícias que contém alguns tratamentos caseiros. Elas não substituem um especialista. Consulte sempre seu médico.”