O ferro no sangue é essencial para o nosso corpo para sintetizar glóbulos vermelhos e hemoglobina . São eles que transportam o oxigênio dos pulmões para todas as células do corpo, uma função indispensável.
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Quando sofre de anemia, muitos dos efeitos que já conhecemos aparecem: fadiga, cabelo e unhas frágeis , palidez, palpitações … E se nós colocamos remédios com alguns sucos saudáveis e saborosos para tratar esse problema? Vamos lá.
Sucos para tratar a anemia: beterrabas e cenoura
As beterrabas contêm um excelente teor de ferro que nos ajudará a tratar a anemia. Se adicionarmos a cenoura, ajudaremos a assimilar sua absorção e a fermento de cerveja, outro aliado excelente para a anemia ferropriva.
Ingredientes
- Uma beterraba
- 1 cenoura
- 2 colheres de levedura de cerveja
- Um copo de água
Preparação
- Comece lavando e cortando a beterraba e a cenoura.
- Leve-os ao liquidificador junto com um copo de água.
- Uma vez que você tenha conseguido uma mistura muito homogênea, adicione o fermento da cervejeira .
- Beba na manhã.
Suco de salsa
O sabor é um pouco forte, mas nós asseguramos que é um excelente remédio para tratar a anemia. A salsa tem um alto teor de ferro , e se você combinar com suco de limão, também irá ajudá-lo a assimilá-lo melhor. Você pode levá-lo antes da refeição principal.
Ingredientes
- 1 cacho de salsa
- 1 limão
- Um copo de água
Preparação
- Comece como sempre lavando bem os ingredientes.
- Em seguida, corte a salsa em pequenos pedaços e leve- os a um liquidificador com um copo de água .
- Extraia o suco de um limão e adicione-o ao copo de água com salsa.
O sabor é um pouco forte , mas tente tomar isso como um remédio necessário para tratar sua anemia. Lembre-se de que a salsa de ferro é muito melhor absorvida no intestino, quando acompanhada de suco de limão.
Suco de espinafre, beterraba e agrião
É um suco muito nutritivo com uma incrível contribuição de ferro . Nela incluiremos os vegetais com a maior quantidade desse mineral indispensável: espinafre, agrião, rabanetes e beterraba.
Um suco saboroso que você pode beber, por exemplo, antes dos seus jantares . Um complemento ideal para a sua nutrição diária e para tratar a sua anemia. Anote:
Ingredientes
- 5 grão de agrião
- 3 rabanetes
- 1 beterraba ou beterraba
- 2 cachos de espinafre
- Um copo de água
- Meia colher de fermento de cerveja
Preparação
- Lave todos os ingredientes bem.
- Veja os ingredientes cortados em pedaços no liquidificador .
- Adicione o copo de água e obtenha uma mistura muito homogênea. Ele terá uma cor granada característica da beterraba.
- Uma vez que você tenha obtido o suco, deixe cair essa pequena dose de levedura de cerveja , um complemento perfeito para aumentar a dose de ferro.
Vá bebendo, pouco a pouco . É necessário que esses sucos sejam consumidos sempre feitos recentemente, é a maneira pela qual você pode se beneficiar mais de seus nutrientes e da contribuição necessária em ferro, essencial para tratar sua anemia. Não se esqueça de incluir na sua dieta o suco que você gosta, mas sempre em uma base diária.
OBs: Este é um blog de notícias sobre tratamentos caseiros. Ele não substitui um especialista. Consulte sempre seu médico.
