Estar com o fígado saudável é sinônimo de saúde e bem-estar .
Por sua vez, os rins que cumprem suas funções quando se trata de eliminar toxinas e excesso de água são essenciais para desempenhar outras funções: regular a pressão sanguínea, produzir vitamina D, hormônios …
Então, algo tão simples como tomar ricos sucos naturais todos os dias em enzimas e minerais também nos ajuda a diminuir o pâncreas, e este por sua vez resulta em uma melhor digestão e uma ótima maneira de combater a oxidação celular.
Suco para reduzir a inflamação de aloe vera, limão e clorofila
Ingredientes
- 3 colheres de sopa de polpa de aloe vera (45 g)
- O suco de 1 limão
- 1 colher de sopa de clorofila (10 g)
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Esses três ingredientes nos ajudarão não só a reduzir a inflamação do corpo, mas também a otimizar suas funções por esta pequena dose de clorofila, que, como você sabe, pode encontrar em qualquer farmácia especializada ou em seu herbalist’s.
- Para preparar este suco, você só precisa primeiro obter essas três colheres de polpa de aloe vera, que colocamos no nosso liquidificador juntamente com um copo de água morna e suco de limão.
- Consistencia homogênea e não se esqueça de adicionar aquela colherada de clorofila. É um remédio muito medicinal.
Beterraba, cenoura e suco de laranja
A beterraba é uma parte essencial da dieta limpa e desinflamante que tanto beneficia nosso corpo.
Se também combinamos seu suco com vitamina A e vitamina C de cenouras e laranjas, vamos conseguir um remédio delicioso e saudável.
Tome nota de como prepará-lo.
Ingredientes
- 1 beterraba
- O suco de 1 laranja
- 2 cenouras
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- Começamos por lavar todos os ingredientes bem, depois cortamos a beterraba e a cenoura em pedaços. Desta forma, facilitamos a liquefação.
- Em seguida, pegue o suco daquela laranja e coloque no liquidificador, onde vamos adicionar a beterraba, as cenouras e o copo de água.
- Obter uma bebida homogênea e beber sempre nas primeiras horas do dia. Sinta-se muito bem
Suco de aipo, cenoura e alho
Você pode ter ficado surpreso com a presença de alho nesta receita. Bem, vale lembrar que o alho é um dos mais poderosos antioxidantes naturais e antibióticos que existem.
Isso nos ajudará não só a reduzir a inflamação, mas também a cuidar do fígado, purificar as toxinas dos rins e otimizar as funções do pâncreas. Não hesite em adicionar um pequeno dente de alho neste suco natural, porque as vantagens são muito interessantes.
Ingredientes
- 1 ramo de aipo
- 2 cenouras
- 1 dente de alho
- 1 copo de água (200 ml)
Preparação
- É tão fácil quanto rápido de preparar. Depois de lavar o apio e as cenouras bem, você só tem que levar tudo para o liquidificador junto com o copo de água e o dente de alho.
- Bata bem e beba durante as primeiras horas do dia.
Suco de maçã com linhaça
A linhaça é uma planta medicinais com propriedades anti-inflamatórias, diuréticas e regenerativas . Cuide da nossa saúde digestiva e é muito adequado para evitar infecções e para otimizar nossa função digestiva.
Se combinarmos também os benefícios da linhaça com suco natural de maçã, o bem-estar que conseguiremos será notável.
No entanto, como sempre salientamos nestes casos, é importante manter uma dieta variada e equilibrada, livre de gorduras e alimentos ricos em conservantes.
Ingredientes
- 2 maçãs
- 1 copo de água (200 ml)
- 1 colher de chá de pó de linhaça (5 g)
Preparação
- Em primeiro lugar, você pode encontrar o pó de linhaça em qualquer loja natural. É um suplemento alimentar muito útil para incluir em saladas, iogurtes ou sucos naturais, como neste caso.
- Lembre-se também de que é essencial que as maçãs sejam orgânicas , da variedade que você deseja, mas sempre frescas.
- A primeira coisa que faremos é lavar bem as maçãs, descascá-las e remover as sementes do centro. Em seguida, procedemos a licuá-los.
- Para que o suco não seja tão grosso, combine com um copo de água, ali para adicionar a colher de chá de pó de linhaça. Retire e beba de manhã.
Para concluir, a partir dos sucos mostrados aqui, escolha o que melhor sente você ou cujos ingredientes você tem em casa . É sobre ser regular, sobre levá-los todos os dias enquanto cuida nossa dieta e nossos hábitos de vida.
